Кто я — гуру?

Внезапный вопрос: «Ты гуру?» несколько удивил меня. Ответ на него и при чем здесь океан читайте в этой статье.

okean-lyubvi

Кто я? О нет, не великий гуру. И даже не просто гуру. Скорее, простой человек. Я такая же жена, как и тысячи жен вокруг. Я такая же мама, как и тысячи мам вокруг.

Развиваясь, я меняюсь. Меняется мой супруг и ребенок. Меняются и наши отношения. Да, безусловно, мне в этом помогают мои профессиональные навыки, мое мировоззрение и, конечно же, ежедневный труд над собой.

Я очень ценю те отношения, что сейчас у меня есть. Супруг, который поддерживает меня, является надежным тылом и опорой в жизни. Сын, который так легко может своим ласковым объятием и улыбкой растопить мою любую замороку и всколыхнуть океан нежности и любви.

Я для мужа мудрая женщина, вдохновляющая муза и страстная жрица любви. А сын открывает для себя этот мир – и через меня в том числе, учится достигать своих целей и так мило заботиться о близких.

И я продолжаю познавать и себя, и своих любимых, и наши отношения все больше и больше, все глубже и глубже. Это… как океан.

Сначала ты можешь находиться под водой 30 секунд и нырять в глубину не больше метра. Со временем, тренируясь, ты можешь погружаться глубже и на дольше: и 5 метров глубиной за 7 минут задержки кажутся вполне нормальными.

Есть даже какой-то вид дайвинга, когда ныряют на глубины с длительной задержкой дыхания – и без всяких приспособ, чисто засчет ресурсов тела. Естественно, это не приходит за 1 раз и без сноровки по определенным технологиям.

И когда ты ныряешь на 2 метра, тебе кажется, что это твой предел. Далее, упражняясь, ты осваиваешь новую глубину – например, 3 метра. И так далее.

Так же и в отношениях. Глупо сказать, что кто-то знает тему отношений до конца. Отношения каждый раз открывают себя на новом уровне – все глубже и глубже… И этому нет предела. Так же, как и нет предела глубине человеческой Души. А если этот предел и есть – то он кажется так же далек, как дно океана под километровыми толщами воды.

Ну вот сравните – 10 900 метров (примерная глубина самой глубокой точки в океане, что известна на сегодняшний день). И 123 метра (мировой рекорд погружения под воду без вспомогательных средств). Это около 1%. То есть это освоенный максимум! Ерунда, по сравнению с потенциалом глубины…

kak-poznatj-otnosheniya

Можно показать путь людям, как дойти до какой-то определенной глубины… И у каждого она своя. Потому что кто-то уже готов нырять на 15 метров, кто-то – на 5, а кто-то – пока на 1.

Поэтому я делюсь со своими клиентами тем путем, до которого я «доныряла» в отношениях сама.

И знаю, что каждый человек уникален, поэтому и отношения – так же уникальны. Нет, конечно, можно найти у всех что-то общее… Это если в некотором обобщении. А при детальном рассмотрении – различий много.

Именно в этом разница между групповой и индивидуальной работой. В групповом взаимодействии рассматриваются какие-то общие ситуации, принципы их решений. А в индивидуальной – акцент как раз на эти уникальности…

И вот именно поэтому я чувствую себя порой первооткрывателем. Исследователем «подводного» мира клиента, всяких там пестрых рыбок и цветных кораллов. Или человеком, который помогает другому «натренировать дыхалку», подготовить тело и погрузиться на новые, раннее неизведанные глубины.

Хотите открыть для себя новые глубины в отношениях с близкими? Тогда выбирайте на свой вкус – тренинг, курс или индивидуальную консультацию здесь.

vnutrennij-mir-cheloveka

Реалити-шоу «Искра». Неделя 13

Вот и подошла к концу наша работа со Светланой. Мне и радостно, и грустно одновременно в такие моменты. Радостно – от того, что столько перемен произошло в жизни клиентки. Столько достижений, исполнение давней мечты – это захватывает… Как приключение. Как хорошая книга. И когда время чтения подходит к концу – от этого немного грустно…

И сегодня итоговый отчет будет в другой последовательности. Сначала – скриншот, а затем и цитирование.

realiti-shou-iskra-den13

Цитата:

«Если раньше…, то сейчас…!

Даю себе задание — написать итоги нашей работы с Екатериной по одному предложению на каждое изменение. Поехали.

— Если раньше мой внутренний мир был в хаосе и тумане, сейчас появляется порядок, определены приоритеты.

— Если раньше мой внутренний стержень был из пластилина, то сейчас значительно окреп.

— Если раньше я не доверяла интуиции и могла наломать дров, меняя что-то, то сейчас я больше слушаю своё сердце, свои ощущения и стала доверять многие решения своей интуиции.

— Если раньше я не понимала людей, то сейчас люди не кажутся мне злыми и жестокими. Я стала добрее к окружающим.

— Если раньше сны я старалась игнорировать, потому что они были тревожными, беспокойными, то сейчас сны стали спокойными, информативными. Чувствую гармонию яви и сна.

— Если раньше обстоятельства меняли мои планы, я сильно нервничала и терзалась и злилась на себя, то сейчас я спокойно принимаю и отпускаю ситуацию, каким-то образом, иногда волшебным образом, планы выполняются без каких-либо действий с моей стороны.

— Если раньше я давала манипулировать собой, сама того не замечая, то сейчас всё вижу и сама решаю, слушать — слушаю, но решение принимаю сама.

— Если раньше я догадывалась, что мечты сбываются, то сейчас точно знаю, что они действительно сбываются. Сбываются когда ты готова, но не всегда знаешь, что готова (я понятно объясняю). Главное помнить о мечте и быть готовой, потому что мечта о тебе помнит, она взяла курс в твою сторону и идет навстречу.

— Если раньше я переживала, что моя дочь не такая как все и на неё сознательно и несознательно давила, то сейчас перестала давить, а дала свободу действиям. Она перестала противиться, и за несколько недель стала одной из самых лучших учеников в классе и стала более самостоятельной.

— Если раньше пыталась контролировать всё  —  детей, мужа, чувства, действия, даже интуицию пыталась настроить на свой лад, то сейчас просто отошла в сторонку и наблюдаю и наслаждаюсь красивым фильмом с моим участием. Оказывается, у них своя голова и они тоже хорошо играют. Я сейчас участвую, а не управляю. Гора с плеч.

— Если раньше женственности было во мне процентов 15%, то сейчас после наших сеансов и участия в марафоне «Активация Женской Энергии», процентов на 50-60 повысилась (по моим внутренним меркам и реакциям мужа). Но старые привычки поддаются с трудом, и я продолжаю занятия с собой.

— Если раньше я считала что время моей красоты уже в прошлом, и не чувствовала необходимость быть красивой, то сейчас, даже располневшая, чувствую себя «чертовски симпатышной» женщиной. Не верите?! Да посмотрите на меня сами 😉 »

do-i-posle-kouchingaИ мне не хочется ставить точку в этом реалити-шоу. Поставлю многоточие…

 

Реалити-шоу «Искра». Неделя 12

«Все к лучшему» — мой девиз по жизни. Даже когда нам вовсе и не кажется, что это так. И прошедшая неделя Светланы – прямое этому доказательство. Что же произошло и чем все обернулось – читайте в этой статье.

more-i-volny

Цитирую:

«Волны

Столько событий. Расскажу без эмоций, по факту. А то я могу писать очень-очень много.

Каждый день выполняла дела.  О которых задумывалась давно, но никак не могла выполнить.

Встретились с подругами. Защитила проект (защитила — громко сказано, скорее не смогла защитить, но не в этом суть).

Нашла для своего бизнеса другое место, которое оказалось, точно таким, как я его представляла и даже  делала планы и схемы, пришлось вспоминать детали. Навестила тётю. Навестила бабушку, почти родную, пообнимались, поболтали.

Навестила подругу и её бабушку, тоже пообнимались, вспоминали.

Море позитива. Море положительных эмоций. Море новостей. Не успеваю следить за всеми событиями. Короче, хочу на море))))))

Хочу отметить, что я не злилась на себя после защиты, я ничего не смогла рассказать про свой проект, ничего внятного, стояла как школьница, которая не готова к уроку. Как будто не понимала свой проект. Мне было смешно даже. Я столько готовилась, так серьезно относилась, знала «на зубок» все детали, и на тебе.

Оттуда шла вслепую, куда ноги несут. Злиться на такую красивую умную добрую девушку я так и не смогла.  И на комиссию не злилась, вообще ни на кого не злилась. На удивление, была спокойна. Дошла до берега реки, походила там пару часов.

reka-progulka

Забыла про проект, и вспомнила, что договорилась осмотреть одно новое помещение. Быстренько представила себе картину, чем заняться, если не выиграет мой проект, новые идеи (они же старые, из моей давней мечты) уже обретали форму, содержание. У меня, оказывается, уже всё было для этого готово.

Помещение мне понравилось. Оно точно такое, как я и представляла, даже лучше. Завтра же переезжаю. Предварительные работы уже ведутся.

Я успеваю отдыхать, дружить с моими же детьми, ходить в гости, работать, общаться с друзьями. Всё меньше времени уделяю социальным сетям, телевизору, своим и чужим проблемам (чего их мучить, разобрала и забыла).

В чем я уверена: самое ценное, что дано для человека это — время. Я знала давно, но до конца не чувствовала. Время — жизнь.

Катя смогла мне помочь определить мои приоритеты в жизни и ценить их, действовать по ним, а не просто знать»

realiti-shou-iskra-den12

И следующая статья реалити-шоу «Искра» будет здесь Неделя 13.

 

 

Коучинг и Apple

Часто идеи, как говорится, витают в воздухе. А всегда ли Вы легко реализовываете свои идеи? Если нет – читайте, как быть, в этой статье.

idei-vitayut-v-vozduhe

Представьте себе, что есть пункт А и есть пункт Б. Вы сейчас находитесь в пункте А, а хотите попасть в пункт Б. Пункт Б – это и есть тот самый «запрос», то, чего Вы хотите получить в результате.

Есть два варианта попасть в пункт Б. Первый – идти самостоятельно, набивая собственные шишки.

Конечно, можно поставить себе цель, наметить сроки – и идти. И так думает большинство людей. Например, «С завтрашнего дня сяду на диету», «С понедельника начну пробежки по утрам». Только… Планы есть, а действий нет. Можно, конечно, конкретно прокачать свою силу воли. И на это идут далеко не все. И до конца доходят тоже далеко не все…

Поэтому можно сделать проще. Использовать второй вариант – попасть в пункт Б с поддержкой. И обратиться к такому специалисту, как коуч, с ним или с ней обсудить свои цели и наметить план движения.

Чем интереснее идти с поддержкой? Когда увидишь что-то завлекательное на пути – и захочется свернуть, коуч поможет держать фокус на цели. Если встречается какая-то трудность на пути – коуч помогает войти в ресурсное состояние, чтобы двигаться дальше.

Заметьте, не шепчет слова-заклинания «Акалай-макалай», а именно помогает войти в ресурсное состояние)) Для этого существуют специальные методики. Ну и, конечно же, входить или нет – выбор всегда остается за Вами, коуч не давит.

Бывает, людям, чтобы действовать, не хватает некоторого… обязательства перед людьми. Т.е. встать в 6 утра, так как детей предстоит отвезти в сад – запросто. А встать в 6 утра, чтобы… просто иметь крепкое здоровье – нет. И коуч – как раз-таки тот человек, перед которым Вы держите слово. Вы знаете, что коуч с Вас спросит. Повышается уровень ответственности за свою жизнь и за свои действия. Соответственно, результаты достигаются быстрее.

А еще – моральная поддержка значит много. Коуч – это Ваш единомышленник на пути к Вашей цели.

Сразу разочарую любителей «волшебных таблеток». Да, коуч поддерживает на пути в пункт Б. И это вовсе не значит, что идет вместо Вас. Просто Вы можете опереться на твердую руку, в случае чего.

Это… похоже на танец.

kouch-sessiya

Вы – задаете тон, как двигаться и куда, под какую музыку «плясать» и каким образом это делать, принимаете в самом танце непосредственное участие. А коуч… Сопровождает Вас в этом танце, чутко наблюдая за движениями и Вашем состоянием.

И если Вы хотите, чтоб никто «не спер» Вашу идею – реализовывайте ее сами. А легче и быстрее это сделать – с коучем.

kouching-i-apple

Мой коучинг, в зависимости от ситуации и запроса (того самого пункта Б), длится от месяца и более. Обсуждается это индивидуально))

Если Вы чувствуете, что это Вам откликается  – приходите на первую сессию. Мы с Вами выявим Вашу цель и наметим долгосрочный план действий, а так же обсудим дальнейшее коучинговое сопровождение.

 

Психологические консультации

Почему эт я провожу психологические консультации онлайн и «вживую», специализируюсь на семейных взаимоотношениях, подсказываю, как наладить отношения в семье, как развить в себе женственность, провожу консультации для родителей по воспитанию детей? Читайте ответ в данной статье.

zhena-i-matj

Я сама являюсь женой и мамой, т.е. у меня есть семья, и я ежедневно получаю практический опыт во взаимодействии с семьей. Я, как и большинство жен, сталкиваюсь с определенными жизненными трудностями. Я, как и большинство мамочек, прохожу определенные этапы взросления своего ребенка.

Я решаю трудности – и получаю опыт. Порой решаю креативно)) Используя свои профессиональные навыки и умения, используя свои чутье и интуицию. Затем делюсь своим опытом. Так и рождаются мои методики – апробированные и мной, и моими клиентками. А главное, действенные. Те, которые помогают укрепить семью и наладить отношения.

Бывает так, что клиентка обращается ко мне с чем-то нестандартным. Если это в моей компетенции — я не тороплюсь отказаться. Ведь нестандартные ситуации решить привычным путем не получится. Срабатывает эффект «свежего взгляда», да еще и профессионального взгляда со стороны, и появляются новые идеи. В итоге — получаются хорошие, устойчивые, высокие результаты. Тут главное, чтобы была «сонастройка», ощущение, что мы подходим друг другу.

Мне нравится, когда женщина вновь «обретает крылья», решая свою (свои) задачу (задачи). Я получаю колоссальное удовольствие, видя, как женщина меняется, развивается, проходит свои этапы развития и обретает ценный опыт. Меня вдохновляет, когда женщина, оборачиваясь назад, восхищается собой и своей жизнью: «Это я ТАК поменялась, так «выросла»?!)))».

Да, оговорюсь сразу, те, кто ищут «волшебную таблетку», где махнешь волшебной палочкой – и все само образуется, это не ко мне. Я такого ни обещаю, ни даю клиенткам. Я подхожу тем клиенткам, которые готовы к переменам в своей жизни, готовы действовать.

В своей личной работе я использую различные технологии и методики, тут уж все очень индивидуально. Это и психология, и коучинг, и энергетическая работа.

Сначала проходит первая консультация. После этого, если Ваша проблема задачка  простая, то, бывает, достаточно одной-двух сессий. Если запрос глубокий, многоплановый – то я предлагаю коучинг.

Что такое коучинг? Это доведение до результата. Т.е. это совокупность сессий, встреч, которые помогут Вам достичь определенного, выбранного Вами, результата. Подробнее про то, что такое коучинг и «с чем его едят» — здесь.

konsultacii-dlya-roditelej-po-vospitaniyu-detej

Итак, приглашаю Вас на свои консультации психолога онлайн. Для того, чтобы записаться, пишите в личку (вотс ап, вк, скайп) или же на е-мэил.

 

Про общение

Я люблю отдыхать в компании хороших людей. И необязательно, чтоб компания была огромной, тут дело не в количестве, а кое в чем другом. В чем именно? Читайте в сегодняшней статье.

obschenie-s-drugimi-lyudjmy

Это может быть компания из одного человека. Когда люди открытые, честные, развивающиеся — нам есть о чем поговорить.

Такие встречи бывают спонтанными, а бывают запланированными.  Мне нравится и так, и так. Когда спонтанно – это каждый раз сюрприз, неожиданность. Когда запланировано – я дольше радуюсь нашей встрече, ведь я знаю, что мы встретимся.

Общение с такими людьми меня окрыляет, вдохновляет, открывает в сердце бОльший поток Любви. Происходит взаимное обогащение, взаимное энергонаполнение.

К хорошим людям я причисляю и заведомо знакомых людей, и тех, с кем взаимодействую впервые, и давние контакты.

К компании хороших людей я отношу и своих подруг. Мне настолько хорошо с ними! (Хе-хе, хочется помахать рукой и добавить: «И пользуясь случаем, передаю подругам привет 🙂 » )

Кто-то находится близко, скажем, на расстоянии вытянутой руки. А с некоторыми из нас – расстояние в тысячи километров. Бывает, я с удивлением вспоминаю, что мы ни разу не виделись в живую, видеосвязь не в счет. А с кем-то – мы видимся очень редко, когда я приезжаю в определенный город, например, Москву, или они – в какой-то город, например, Актау))

В современных реалиях, расстояние имеет все меньшее значение. И все большее — «начинка» взаимодействия, на каком уровне, глубине и качестве проходит общение. И для меня это играет огромную роль.

Границы времени и пространства стираются…

vremya-i-rasstoyanie

Ну а как сделать свое окружение лучшего качества, мы поговорим в другой раз.

Реалити-шоу «Искра». Неделя 6

Время идет, все меняется. Меняется так же и моя клиентка – Светлана Дюсенбаева.

Какие изменения произошли у нее на этой неделе – читайте ниже. И да, скриншот в конце поста.

Цитирую:

«Моя энергия — моё богатство!

Вы когда-нибудь видели себя со стороны? С нормальной самооценкой? Не с заниженной и не с повышенной? Ох, это не просто. Это примерно, как плыть на лодке не вызывая волну и не качаясь. Я целую неделю стояла над душой, над своей душой. Наблюдала за собой.

samoocenka

На этой неделе я плохо справилась с домашним заданием. И вообще всю неделю была в напряженном состоянии, было даже ощущение, что не справлюсь. Действительно, я взвалила на свои плечи очень много дел. И признаюсь — не справляюсь. Решила заморозить некоторые проекты, «сдать в камеру хранения». Начала правильно оценивать свои время и силу.

Обнаружила и вытащила свои камни, которые были на душе. Ныть не буду. Я готова с ними бороться. Не хочу в это болото нытья. Больше ныть не буду. Столько энергии впустую тратится. Жалко этой энергии.

Несколько дней дома телевизор не включали. Забыли. Оказывается, телевизор, телефоны отдаляют тебя от себя. Ходишь как зомби. Загруженная всякой информацией, хорошей и плохой, теряешь своё Я.

На днях видела сон, точно не вспомню, но по ощущениям и выводам (вывод сделала во сне), смысл такой: я иду и кто-то (или что-то) кто мне неприятен, встречается на моем пути, я отворачиваюсь и избегаю, но каждый раз этот кто-то встречается и идет ко мне. В какой-то момент я решаюсь идти навстречу своему страху и разобраться с ним раз и навсегда. Будь что будет, достал уже. Завтра в сеансе попрошу Катюшу проработать это.

Очень интересно наблюдать, как мои дети начали меняться: они стали более самостоятельными, более дружными, более заботливыми. Ну, или я стала больше замечать, или я сама стала меняться и они тоже.

Я знаю, что это заслуга Кати. Как я это поняла?! Рассказываю.

Я даю частные уроки вязания (всё-таки я преподаватель со стажем, хотя абсолютно другой сферы). Когда учу, я не навязываю свою логику ученику, стараюсь находить тот язык и ту методику, которые дали бы понять логику восприятия информации. Поэтому провожу только индивидуально.

Через некоторое время, ученик понимает всю логику вязания, и в моей помощи не нуждается, и уже общаемся на равных. Некоторые ученики не увидели моё участие в обучении, настолько естественно пришли эти знания, как будто знали раньше, и вдруг вспомнили. Это для меня комплимент.

Так же с Катей, я не чувствовала ни давления, ни жестких условий, все изменения происходят каким-то естественным образом. На самом деле, очень много дел сделано, но их пока в тайне буду держать. В готовом виде аппетитнее и вкуснее.

Вывод этой недели — хочешь дойти до мечты, ИДИ! Действуй! Маленькими шагами! Иногда захочется всё свернуть и зарыться головой в песок. Остановись, отдохни, и вперед.

П.С. Эти лозунги — транспаранты для меня. Если и Вам годятся, дорогие читатели, буду только рада! До новых встреч!»

realiti-shou-iskra-den6

Седьмая неделя реалити-шоу «Искра» — здесь.

 

 

Зона комфорта

Бывает такое, что когда я даю домашние задания своим клиенткам, клиентки эти задания не выполняют.

Я не даю задания сложные и «неподъемные». Более того, каждое задание я согласовываю с клиенткой. И, тем не менее, такие задания продвигают человека к поставленной цели.

Почему? Читайте подробнее ниже.

dvizhenie-k-celi

Есть такое понятие, как зона комфорта. Это то, что нам привычно. То, как мы привыкли думать, реагировать, действовать.

И мы имеем в этой зоне комфорта то, что имеем.

Когда же наша зона комфорта расширяется – мы начинаем иметь больше  того, что мы хотим иметь.

А фишка в том, что наши желания, цели, стремления лежат вне нашей зоны комфорта. Иначе, по логике вещей, мы бы это уже имели.

И задания, которые я даю – это маленькие шажочки, раздвигающие зону комфорта. А значит, приближающие к цели.

Я согласна, не всегда бывает приятно покинуть теплое, нагретое болотце и нырнуть в студеную родниковую воду. Даже пару капель прохладной чистой воды покажутся мерзким. Потому что мы к этому не привыкли… И наша задача – «собрать себя в кучку» и таки действовать. Ведь от одной визуализации/желания мало что поменяется в нашей жизни.

Я тоже расту, развиваюсь, тоже расширяю свою зону комфорта. Если оглянуться назад, год назад я была совсем другим человеком (да что там год, я каждый день меняюсь). И я не стала бы той, кем я стала, если бы просто «лежала на печи» и гоняла крыльями облака, считая, скольких галок я обогнала и, одновременно, уповая на то, что никакие техники мне не подходят, тренера не такие и коучи тоже…

Поэтому имеет огромный смысл предпринимать действия (и – да, выполнять домашки 😉 ) – шаги по направлению к цели.

zona-komforta