Простой способ набрать энергию

Есть очень простой способ набраться энергии. И о нем я расскажу в сегодняшней статье.

vnutrennyaya-batarejka

Это не просто простой (уж простите за тавтологию), а и естественный способ набора энергии. С этим сталкивается каждый человек и каждый день. Без этого нас просто «выключает». И это – сон.

Сон актуален и для детей – их гармоничного развития, и для взрослых – для возможности иметь силы что-то свершать.

«Что-то ты сегодня банальные вещи пишешь» — можете подумать Вы))

Согласна. Только порой в суете сует мы забываем о каких-то простых и очевидных вещах…

А вот представьте ноутбук. Который питается от батарейки. Подзарядили его. Стали работать на нем. Через время он: «Пип! Пип! Пора меня на зарядку». А женщина, что работает на ноуте, так рукой на него машет: «Ты чего! Есть же еще порох в пороховницах! Вон, еще 20%». И дальше работает.

Через какое-то время ноутбук снова: «Пип-пип! Осталось 15% Уровень заряда стремительно снижается». А женщина так ему: «Да ладно тебе… Работаем дальше. Мне еще отчетик доделать да ответить нескольким людям».

Ноутбук мигает лампочками пуще прежнего, привлекая внимание. «Осталось 10%. Заряд на исходе!». А женщина ему в ответ: «Давай-давай, мой дорогой, я ж не доделала еще…»

Ноутбук из последних сил поддерживает свою деятельность. Уж и картинка на мониторе стала темнеть. «SOS! – пишет ноутбук. – Осталось 5!!!! 5% заряда». «Да-да, сейчас. Еще чуть-чуть. Вот сейчас, ага» — не отрываясь от работы, говорит нотбуку.

И тут – бах!… Ноутбук не выдерживает и показав женщине мелькнувшее окошко, сообщает: «Все. Выключаюсь… Замучала ты меня…»

И тогда женщина так: «Ой, да, ща подзаряжу». Ноут восстанавливается. И через какое-то время снова готов к активной работе.

kak-nabratj-energiyu

В этой образной ситуации женщина – это женщина, ее сознание, а ноутбук – ее тело. Тело подает импульсы – и мы видим их, замечаем, и продолжаем «пахать» на нем. Ну ведь так чаще всего происходит ;-)?

Только есть одно «но». Батарейка – если ее разряжать полностью каждый раз – очень быстро выходит из строя. Как говорят, «заряд не держит», быстро разряжается, даже если ее питать длительное время, часов так по 8-10. И приходится потом обращаться к специалистам…

Надеюсь, Вы увидели всю абсурдность ситуации и будете внимательнее к своему организму. СтОит не столько замечать, когда силы организма на исходе, а и не допускать стрессового недосыпа. Или как можно меньше. Очень мало. От слова совсем.

Да, и хотела вот что еще сказать. Многие из Вас проходили Марафон Сна. И… он преобразился. Каким образом? Расскажу в другой статье 😉

 

При чем здесь практики

Как я писала в предыдущих статьях, на тренинге «Сила Слова» я буду давать еще и женские практики. «Причем тут практики?» — может возникнуть вполне логичный вопрос.

zhenskie-practiki-sila-slova

Практики помогают нам, женщинам, лучше чувствовать себя, быть более соединенной со своей сутью, наполняться силами и энергией.

Чтобы в дальнейшем внедрить ту информацию, что я дам на тренинге, в жизнь, пригодится сила. Сила внимательно слушать свое сердце. Сила внимательно слушать себя. Сила, прежде, чем что-то сказать на автопилоте, почувствовать и понять – действительно ли этого хочется в жизни.

Эту силу, энергию дают женские практики.

Сейчас в мире такая ситуация: система образования, работы взращивает в женщине именно мужские энергии. А при этом мы жены, мамы, да и просто – по своей природе – женщины. И это очень ценно – развивать свою женственность. Когда женщина находится в своем – женском – полюсе, жить намного легче. Начинаешь именно жить, а не выживать. И, бонусом, гармонизируются отношения с мужчинами.

Как-то от одной из клиенток я услышала: «Да они все такие! Даже двери не придержат, когда выходят!». Она мне напомнила меня – прошлую. Было такое. Я сама таскала сумки, передо мной «кидали» двери, и, казалось, мужчинам просто «плевать с высокой башни» на мои сдавленные кряхтения от физических усилий…

sovremennaya-zhenschina

Да, так было. Раньше. И могу сказать сейчас: «Да, все мужчины одинаковые». Все одинаково реагируют на ЖЕНСКУЮ энергию. Они тут же «подтягивают животы», приосаниваются и – открывают двери, подают руку при выходе из авто и предлагают донести сумку. И, конечно же, особенно приятно, когда ТВОЙ мужчина так на тебя реагирует 🙂

Ну и когда собирается компания женщин, тем более женщин, стремящихся к развитию, к Свету, то не предложить эдакий «шабаш» — сильное упущение. Так как женщины, когда собираются вместе, усиливают друг в друге женские энергии. А если к этому добавить подходящие случаю практики? То это приумножит энергию каждой в разы.

zhenskij-trening

Мне хочется провести такой тренинг, где Вы бы получили максимум ценности от нашей встречи. Поэтому я и добавила, казалось бы, к совершенно другой теме, еще и женские практики.

Какие это будут практики? Вот отрывок из моего выступления на йога-марафоне (я — с розовым шарфиком 😉 ).

Мне очень повезло. У меня прекрасные учителя, наставники и коучи. Все, с кем я прошла тот или иной кусочек пути – огромная моя благодарность и почтение. Без Вас я не стала бы той, кто я есть сейчас.

 

Грязевые ванны

Сегодняшняя статья будет несколько необычной… Как в том анекдоте: «Курение – это яд. Яд – это смерть. Смерть – это сон. Сон – это здоровье. Так что курите на здоровье…» Смешно. Только абсурдно. И каждая сделает свои выводы.

gryazevye-vanny

Говорите людям неприятные вещи. Обливайте их грязью. Эдакая грязевая ванна из слов… А что? Грязь (некоторые виды) даже лечит. И слова – тоже лечат. И не важно, что «калечат» (причем, порой очень даже глубоко) в случае со словами – более частое явление, чем проявление лечебных свойств.

Указывайте людям на то, что у них не получается. И это неизбежно приведет к апатии (депрессии) других людей, опусканию рук, носа, «хвоста» и прочих частей тела. А еще – конкретно подпортит отношения, увеличит количество ссор. И, как следствие, уменьшит количество энергии – у Вас и тех, кому Вы это говорите.

Говорите те слова, которые повлияют негативно на Ваше здоровье. Ай, зачем быть здоровой? Все равно ж помирать придется. А то, что жизнь короче – ничего страшного. Подумаешь, много чего сделаться не успеется, особенно – нечто самое главное (тут подставить то, что считаете своим предназначением).

Зато фармобизнес поддержите. Ну и различные сопутствующие промышленности. Экономику страны поднимите этим. Других же путей нет поднять экономику (к примеру, своим успешным бизнесом).

Используйте слова, ведущие к нищете и бедности, к недостатку любви, денег и прочего. Жить в богатстве и изобилии – зачем это? Это так, кому нечем заняться. А Вы – человек занятой, еще ж поссориться успеть (3 раза в день, желательно натощак; на голодный желудок, так как экономику поднимаем-то!).

Продолжайте это делать. Иначе у Вас не будет повода поговорить о своей жизни с другими людьми: подругой, соседкой или даже новоиспеченной знакомой. Ну не о хорошем же с ними говорить?!

Зато сформируете привычки и образ жизни, которые Вы передаете по наследству. В том числе то, что Вы говорите. Скажем так, гигиену слова. И те, кто Ваше поколение – будут за Вами повторять. Такие семейные традиции.

Ну а если серьезно, то эту самую «гигиену слов» Вы сможете отточить на тренинге «Сила Слова». Подробнее о тренинге тут

Сказка про Нарвуль и Посижуль

Сегодня для Вас написалась сказка про двух прелестниц-принцесс и возможности. Читайте сказку в сегодняшней статье.

Автор: Екатерина Кирьяк

skazka-pro-vozmozhnosti

В красивом замке, окруженным зеленым парком с цветущими магнолиями, жили-были принцессы Нарвуль и Посижуль. И однажды узнали они, что в соседнем царстве-государстве проводится мероприятие.

«Ай, в другой раз пойду, еще успеется», — сказала красавица Посижуль.

«Всенепременно буду!» — решила прекрасная Нарвуль.

А в то время Фея, что это мероприятие организовывала, наблюдала за приглашениями. Шелестящими крыльями голубок разлетались приглашения и близко – к соседям, и далеко — в неведомые края. Видела Фея, как ловили приглашения люди, радовались и готовиться начинали.

Приехала Нарвуль на это мероприятие, побывала там, что-то переосмыслила – да жизнь свою преобразила. Стала больше радоваться, а в жизни всякие приятные неожиданности стали происходить. Довольна Нарвуль, что на мероприятии побывала в царстве-государстве.

«Ничего страшного, в другой раз пойду» — успокаивала себя Посижуль. Хотя и в следующий раз она не пошла, и в послеследующий…

Только Фея провела несколько раз мероприятие, а потом – идея новая ей в голову пришла. И это мероприятие она больше не проводила. Стала новые новшества творить Фея.

«Как хорошо, что я успела побывать там!» — улыбалась Нарвуль.

«Как же так получилось…» — расстраивалась Посижуль.

Так и жили две принцессы. Одна – все больше развивалась, раскрывалась, все круче меняя свою жизнь к лучшему. Другая – только сетуя на жизнь и все отмахиваясь, что еще успеет… что-то сделать.

И вот они состарились.

Нарвуль – успела нарвать цветы возможностей на поляне своей жизни, собрать нежнейший нектар и насладиться им власть. Посижуль – так и осталась сидеть на своей «пятой точке» ровно среди океана цветов возможностей, которые завяли и стали грустно опадать…

В скором времени стартует живой тренинг «Сила слов». Я не знаю, сколько раз его проведу… Один или двадцать один. Какой путь выбираете Вы – сорвать цветы своих возможностей или нет?

Реалити-шоу «Искра». Неделя 13

Вот и подошла к концу наша работа со Светланой. Мне и радостно, и грустно одновременно в такие моменты. Радостно – от того, что столько перемен произошло в жизни клиентки. Столько достижений, исполнение давней мечты – это захватывает… Как приключение. Как хорошая книга. И когда время чтения подходит к концу – от этого немного грустно…

И сегодня итоговый отчет будет в другой последовательности. Сначала – скриншот, а затем и цитирование.

realiti-shou-iskra-den13

Цитата:

«Если раньше…, то сейчас…!

Даю себе задание — написать итоги нашей работы с Екатериной по одному предложению на каждое изменение. Поехали.

— Если раньше мой внутренний мир был в хаосе и тумане, сейчас появляется порядок, определены приоритеты.

— Если раньше мой внутренний стержень был из пластилина, то сейчас значительно окреп.

— Если раньше я не доверяла интуиции и могла наломать дров, меняя что-то, то сейчас я больше слушаю своё сердце, свои ощущения и стала доверять многие решения своей интуиции.

— Если раньше я не понимала людей, то сейчас люди не кажутся мне злыми и жестокими. Я стала добрее к окружающим.

— Если раньше сны я старалась игнорировать, потому что они были тревожными, беспокойными, то сейчас сны стали спокойными, информативными. Чувствую гармонию яви и сна.

— Если раньше обстоятельства меняли мои планы, я сильно нервничала и терзалась и злилась на себя, то сейчас я спокойно принимаю и отпускаю ситуацию, каким-то образом, иногда волшебным образом, планы выполняются без каких-либо действий с моей стороны.

— Если раньше я давала манипулировать собой, сама того не замечая, то сейчас всё вижу и сама решаю, слушать — слушаю, но решение принимаю сама.

— Если раньше я догадывалась, что мечты сбываются, то сейчас точно знаю, что они действительно сбываются. Сбываются когда ты готова, но не всегда знаешь, что готова (я понятно объясняю). Главное помнить о мечте и быть готовой, потому что мечта о тебе помнит, она взяла курс в твою сторону и идет навстречу.

— Если раньше я переживала, что моя дочь не такая как все и на неё сознательно и несознательно давила, то сейчас перестала давить, а дала свободу действиям. Она перестала противиться, и за несколько недель стала одной из самых лучших учеников в классе и стала более самостоятельной.

— Если раньше пыталась контролировать всё  —  детей, мужа, чувства, действия, даже интуицию пыталась настроить на свой лад, то сейчас просто отошла в сторонку и наблюдаю и наслаждаюсь красивым фильмом с моим участием. Оказывается, у них своя голова и они тоже хорошо играют. Я сейчас участвую, а не управляю. Гора с плеч.

— Если раньше женственности было во мне процентов 15%, то сейчас после наших сеансов и участия в марафоне «Активация Женской Энергии», процентов на 50-60 повысилась (по моим внутренним меркам и реакциям мужа). Но старые привычки поддаются с трудом, и я продолжаю занятия с собой.

— Если раньше я считала что время моей красоты уже в прошлом, и не чувствовала необходимость быть красивой, то сейчас, даже располневшая, чувствую себя «чертовски симпатышной» женщиной. Не верите?! Да посмотрите на меня сами 😉 »

do-i-posle-kouchingaИ мне не хочется ставить точку в этом реалити-шоу. Поставлю многоточие…

 

Про ресурсы здоровья

Как я уже писала, недавно виделась со своими коллегами. И узнала интересную точку зрения про жизненные силы, чем решила сегодня поделиться с Вами. Подробнее читайте в этой статье.

zdorovyj-obraz-zhizni

Есть несколько направлений йоги, у каждой – свои последователи, оттенки философии. И вот что говорят учителя одного из направлений йоги относительно сна.

Каждому человеку дается на всю жизнь определенный ресурс – запас энергии. Он расходуется, когда мы болеем, нервничаем, стрессуем. И да – недосыпаем. Когда этот ресурс истощается – физическое тело человека чахнет и умирает.

Поэтому наша задача, с точки зрения йоги, вовремя ложиться спать.

Мне понравилась эта идея. Только хочется ее дополнить моим вИдением и жизненным опытом. Что ресурс совсем уж ограничен и не восстанавливается – мне не откликнулось. Природа мудра. Как нервные клетки – ученые доказали, что клетки данного вида не отмирают, а возрождаются так медленно (годами), по сравнению с другими клетками, что раньше считалось, что они не восстанавливаются.

То есть «расход» превышает «приток» новых клеток – это и влечет последствия. Особенно это частое явление в современных условиях жизни человека.

Так же и с энергоресурсом. На мой личный взгляд, он восстанавливается. Только медленно. Расходуем мы его много и часто: когда пренебрежительно относимся ко сну — имеем недосыпы, пересыпы, когда едим что попало, когда не занимаемся физ.нагрузкой, когда нервничаем по поводу и без… На это уходят драгоценные жизненные силы.

И мы можем их восстановить. Только это требует времени и усердия с нашей стороны.

Например, мы можем наладить свое питание. Проработать свои внутренние нюансы, чтобы меньше поддаваться внешним раздражителям. Регулярно заниматься спортом. Длительное время придерживаться нормального графика сна. И систематично заниматься практиками, повышающими уровень жизненной энергии.

И два мероприятия – Марафон Сна и марафон женских практик «Активация Женских Энергий» помогает увеличить уровень своих жизненных сил.

Позаботьтесь о своем здоровье, о своем долголетии – присоединяйтесь к нашим марафонам.

 

Энергетическое воскресение

Кто как отдыхал(а) в этот воскресный день, а я была на йога-марафоне. Что это и как все прошло, читайте ниже.

zhenskaya-yoga

Это была встреча единомышленников. Собрались преподаватели йоги, собрались ученики. И провели тренировки – каждый(ая) в своем направлении. На мотив известной сказки: «И я там была, занятье вела»))

В этот день мы с коллегами ходили друг к другу на занятия. Это был прекрасный обмен опытом! И мощная подзарядка своих внутренних батареек.

С некоторыми коллегами мы впервые увиделись вживую – общаемся через чат, каждый(ая) занимается своей работой. Было очень приятно познакомиться поближе с такими замечательными людьми. Вспомнила, что не так давно писала в статье, что хочу, чтобы побольше онлайн знакомств переходили в живое общение. Хотела – и с радостью теперь это получаю 🙂

Этот день для меня был насыщен и открытиями, и проработками, и прокачкой энергии. «Проработками?» — можете удивиться Вы. Да, с утра, до йога-марафона, я успела «словить» и трансформировать пару своих «тараканов»)) Пришло и их время.

За сегодняшний день я энергией накачалась так, что съев 1 банан за день, почувствовала, что этого более, чем достаточно – казалось, я слегка переела. Мы с коллегами смеялись, что так и до праноедства недалеко))

В конце этого дня осталось ощущение тишины внутри. Такое прекрасное ощущение, когда находишься здесь и сейчас, а в голове – полнейший штиль.

А еще – вот такой диплом. Приятно, однако))

yoga-dlya-zhenschin

И если Вы хотите повысить свой уровень жизненных сил, «заряжать» себя каждый день энергией – и делать это по-женски, приходите на онлайн марафон женских практик «Активация Женских Энергий».

 

Нововведения во втором потоке марафона женских практик

Какие дополнения, изменения, кроме того, что я писала здесь , будут во втором потоке марафона женских практик? Читайте подробнее ниже.

kak-razvitj-v-sebe-zhenstvennostj

Есть огромная разница между взаимодействием «вживую» и онлайн. Особенно в групповой работе такого плана.

Есть разница между тем, стоят девушки передо мной в зале, где я всех разом вижу, слышу, чувствую. И когда я понимаю, что происходит с другой женщиной только по письменным комментариям и своим интуитивным способностям.

И чтобы картина стала яснее, чтобы каждой женщине уделить внимание и помочь верно выполнять упражнения, и, тем самым, увеличивая эффективность практик, я решила давать обратную связь.

Нет, в первом потоке я тоже давала обратную связь. Это не ново)) И я продолжу давать обратную связь в письменном виде. Просто дополнительно обратная связь будет и в формате видеозвонка.

То есть мы с женщиной будем созваниваться, и в режиме «здесь и сейчас» я буду давать рекомендации конкретно для этой участницы марафона. Это будет 3 раза по 10 минут – вполне достаточно, чтобы подкорректировать движения. Когда эти 3 звонка использовать: в начале, середине или в конце мероприятия – каждая женщина решит для себя сама. Главное, договориться со мной о времени заранее))

И такой вид обратной связи имеет некоторые нюансы. Если я возьму в группу много человек – то чисто физически не буду успевать давать обратную связь, так как параллельно веду несколько проектов. Поэтому, корректно рассчитывая свои силы, в группу практик в этот раз возьму не больше 7 человек.

Если Вы хотите быть среди этих семи женщин, то присоединяйтесь!

И, напоследок, отзыв участницы предыдущего потока – Светланы Дюсенбаевой.