Поездка в Москву. Йога

Первая часть рассказа о том, как я съездила в Москву находится здесь.

Вторая часть истории о том, как прошла моя апрельская командировка в Москву. Кроме того, чтобы поиграть в игру, моей задачей было еще и пройти обучение по йоге. По йоге для беременных (начиная с зачатия и заканчивая постродовым восстановлением). И по йоге для женского здоровья (в первую очередь, здоровья в интимной области).

Что хочу отметить.

Во-первых, я получила разносторонние знания. С нами делились опытом действующие акушеры-гинекологи и гинекологи. Остеопаты и аюрведисты. Мастера йоги с многолетним стажем.

На фотографиях я балуюсь со скелетом. За время нашего обучения нам его (скелет) так часто показывали, что это наглядное пособие можно назвать участником группы. Все занятия посещал без пропусков. Слушал внимательно, не перебивая. И на нем явно ни жиринки, видать активно практикует йогу))

Так же на курсах мы ездили в роддом и смотрели платное и бюджетное отделения. Знакомились с некоторыми нюансами современной родовой практики в роддомах. На фото я — вторая справа.

А это – вид из окна какого-то там этажа Московского роддома №8. Кто-то написал на асфальте — явно в порыве эмоций: «Спасибо за новые жизни!».

Скажу, прокачка знаний на курсах была мощной))

Второе, что хочется отметить, это группа. Мне везет на хороших людей)) На интересных, талантливых. Каждая женщина в нашей группе – уникальна и необычна по-своему. Каждая — как нота, которая звучит в общей прекрасной мелодии. Я обрела новых подруг.

И это не про скелет сейчас, а про реальных людей))

ЗдОрово, что были беременняшки. Тут же можно было получить обратную связь от них, насколько отзываются им упражнения.

В-третьих, мой личный результат – это новая сборка тела. После родов, хоть и прошло много лет. Хоть я занималась различными практиками: и женскими, и йогой, и чего там только не было. Тем не менее, оставалось у меня ощущение какой-то… Разболтанности тела. Чего-то не хватало. Что-то было не так. Теперь я обрела свой пазл))

Благодаря упражнениям я «собираю» свое тело обратно. От макушки до пят. В прямом смысле слова. Да, это процесс не однодневный, ведь за столько лет мое тело адаптировалось под послеродовую «форму». Могу сказать, что я вижу изменения не только в теле, а и в энергетике. Я возвращаюсь к себе дородовой.

Хотите для себя аналогичную «сборку»? Приходите ко мне на занятия по послеродовой йоге.

Третью часть о поездке читайте здесь