“Вы посмотрите на меня и поймете, что я мало занимаюсь своим телом” — так же частая реплика от тех, кому я предлагаю позаниматься йогой или же прийти на консультации по телесно-ориентированной психотерапии (где решаем вопросы психологические через работу с телом человека).
Что я думаю по этому поводу, читайте ниже.
Во-первых, хочу отметить, как и здесь, смелость девушек и женщин признавать свое смущение. На признание этого не только перед собой, а и перед другим человеком — требуется решимость.
Во-вторых. Тем, что я смотрю на тело человека, анализируя — лишь помогаю этому человеку глубже понять себя. В сфере физического состояния или психологического. Не собираюсь осуждать или с чувством короны на голове снисходительно давать советы.
Все рекомендации (если брать спортивно-оздоровительные тренировки и питание) я даю с учетом индивидуального состояния тела. Там “корона на голове” не поможет человеку решить свои задачи. Поэтому я, наоборот, максимально внимательна к клиентке. Ее честность, открытое обсуждение самочувствия, быстрее продвинет нас к цели.
Так же и с психологическим консультированием. Честность, открытость и мое поддерживающее присутствие значительно ускоряют процесс. Поэтому нет смысла осуждать клиентку за что-то.
Да, человек может что-то делать нехорошо для тела,неправильно питаться, переедать, не досыпать, не заниматься физическими упражнениями, относиться небережно к себе…
Но это выбор того человека.
Человек может с диким рвением, даже остервенением относиться к своему телу, совершенствуя его, качая, подтягивая, соблюдая диету, одевая в лучшие наряды, крася, улучшая и даже прибегая к пластической хирургии.
И это тоже выбор человека.
Но это не просто отношение человека к своему телу… В обоих случаях за этим стоит боль, непрожитые эмоции, незакрытые ситуации.
Если человек готов работать с этим — мы работаем на психологической сессии. Если нет, или человек просто хочет прийти на тренировку — я смотрю на это с пониманием. Потому что у каждого человека свой путь и свои жизненные задачи. Более того, я даже смотрю на таких людей с одобрением — ведь первый шаг к тому, чтобы заниматься телом — это, как ни банально, начать заниматься телом. Совершить конкретные шаги.
В случае, если Вы готовы прислушаться к своему телу и с любовью позаботиться о нем — приходите на тренировку по йогатерапии или психологическую консультацию. Для этого пишите в Востап или Телеграм.