Новогодний стол

Как обычно встречают Новый год? На столе кучу всего: салат один, другой, третий… Горячее: одно, десятое, двадцатое… А вот и сладкое… И фрукты… А сверху еще – конфеты из кучи новогодних подарков… Столы просто «ломятся» от всякой съестности.

И потом все это дело, чтоб не пропало, начинают бурно поедать. Уже можно было бы не есть… Но ведь выкинется – жалко… Столько денег, времени и сил вбухали в подготовку этого стола…

А потом – плохое самочувствие, вялость, упадок сил. Потому что для организма такая новогодняя «встряска» не проходит бесследно.

Или – еда выкидывается. Какой смысл делать такой длинный путь: зарабатывать, покупать, готовить, украшать – чтобы потом в мусорку?

Так зачем же стрессовать свой организм на ровном месте?

Зачем мучать себя и свой кошелек?

Поэтому я предлагаю немного иной подход. Предлагаю составить меню исходя из того, чего «Достаточно». Такой подход дает больше сил, больше здоровья, больше денег и меньше мусора.

Итак,

  1. Подумайте, сколько вы можете съесть за вечер, чтобы это было «ненапряжно» для организма? А Ваши близкие?
  2. Исходя из этого объема еды составить меню. Учитываем не только качественный его состав, а так же и количественный. И да – чтобы все продукты между собой гармонично сочетались, а не нагружали органы пищеварения.
  3. Исходя из этого меню составить список продуктов.
  4. То, что можно купить заранее (не испортится), пока нет предновогоднего взлета цен – купить.
  5. Остальное докупить уже непосредственно перед праздником.
  6. Приготовить, исходя из составленного меню.
  7. Радоваться жизни! Ведь когда организм не перегружен переработкой пищи, особенно тяжелой пищи, то у него освобождаются силы. И на новогодних каникулах можно, вместо просмотра бесконечных кинофильмов, пойти прогуляться. Или съездить куда на природу. Или придумать себе какое-то еще развлечение – на свой вкус, цвет и фантазию.

П.С. Говорят, как новый год встретишь – так его и проведешь. И поэтому на стол принято «наваливать» гору всяких вкусностей. Которые не факт, что съедятся. Или съедятся (впихнутся), только без особой радости для организма.

Так вот задумайтесь – так ли вы хотите провести свой год? Создавая себе трудности, «прессуя» свое здоровье и выкидывая деньги на не столь полезные приобретения? Или же провести год весело, легко и активно, сохраняя свое здоровье и деньги?

Выбор только за Вами 🙂

novogodnij-stol

Эмоциональная я

jarkie-emocii

Помните песню из Мери Поппинс: «Ах какое блаженство, знать, что я — совершенство, знать, что я – совершенство, знать, что я – идеал…»?

Меня эта песня раздражала. Потому что если я – уже идеал, совершенство достигнуто, то… К чему стремиться? Куда расти? Все. Потолок. Дальше развития нет.

А я очень люблю расти и развиваться. И считаю, что совершенству нет предела…

И – да, я тоже несовершенна. Прямо-таки чистосердечное 🙂

Одно из моих несовершенств – это моя эмоциональность. Повышенная. Муж порой не знает, чего от меня ожидать. Я то радуюсь снегу, как ребенок – ей-богу!

Мгновение! – и я уже грущу, что промокли сапоги…

Еще мгновение! – и я уже с восторгом что-то рассказываю мужу…

Мои близкие не всегда радостно реагируют на мою эмоциональность: много жестов, слишком громко, слишком активна мимика…

Мало того, что я сама эмоциональна – я очень сильно чувствую эмоции других. Не так давно я не справилась с волонтерской задачей в детском доме. Потому что я почувствовала, чем пропитаны – даже стены! – в том казенном заведении… Меня это «зацепило». Что именно я почувствовала – я напишу как-нибудь в другой статье.

И мое «эмоциональное восприятие» было настолько переполнено, что я не сумела поставить танец… Хотя в обычном состоянии – для меня это не составляет большого труда.

Мне включили незнакомую музыку, и моя задача была – поставить экспромтом танец. А я растерялась, в голову не шли никакие движения, кроме одного-двух самых простых… Меня поблагодарили и сказали, что я свободна.

Так что моя эмоциональность сыграла определенную роль в этой ситуации. И далеко не последнюю.

Границы

Порой, чтобы было понятнее, я привожу примеры из жизни. Это и мой личный опыт, и опыт моих знакомых, и опыт моих клиентов. Когда я рассказываю такие истории, то не называю имен и подробностей (если, конечно,  эта история произошла не со мной лично). И, бывает, у меня любопытничают: «А где он(-а) работает?» или «А она была замужем тогда или нет?». И удивляются, когда я говорю, что не знаю. «Как так, она же твоя клиентка?!»

И что? Ну да, клиентка.

Моя ж задача клиенту не допрос устраивать, а помочь решить свои жизненные задачки 🙂

Если человек обращается ко мне по вопросам воспитания детей – то я спрашиваю и уточняю только то, что касается этого аспекта жизни. Зачем мне спрашивать, где клиентка работает? (Ага, где ключи от дома и где деньги лежат))) ). Если она захочет – расскажет сама, где работает, кем и т.д.

Если женщина обращается ко мне по вопросу предназначения, какое имеет значение – зарегистрирован у нее официально брак или нет? Опять же, захочет клиентка – расскажет сама.

Я чувствую личностные границы — свои и других людей. И уважаю личное пространство: и свое, и своих близких, и своих клиентов. Поэтому задаю вопросы не любопытства ради, а по делу))

lichnostnye-granicy

Могучий Каспий

Я очень люблю наше море. Очень. Оно живое, мощное, величественное, нежное, красивое… Очень люблю наши закаты. Когда по небу разливаются многочисленные оттенки розового, голубого, оранжевого, синего, фиолетового, красного – и даже желтого и зеленого. Порой мне кажется, что кто-то размазал радугу по небу. Вот как ребенок – взял краски, намешал их – и размазал по тому, что вокруг. Может, и есть какой-то Небесный шаловливый Ребенок 🙂

shalovlivyj-rebenok

Еще я очень люблю смотреть на море. Молча. Не нарушая словами ту хрупкую грань «я — море». Люблю быть наедине с морем. И при этом — в единении с природой. Вдыхая свежий воздух. Ощущая прохладный ветер на коже. Смотреть, как переливаются на свету волны. И неважно, солнечный это свет или лунный…

Море бесподобно в любое время суток. Оно манящее, сильное и восхитительное.

Я очень люблю наше море. Очень. И люблю прогуливаться возле него, купаться в нем и просто видеть его, чувствовать, ощущать…

Поэтому даже при очень плотном графике я ищу возможность – сходить на море. Побыть с ним. Насладиться им. Слиться с ним. Почувствовать себя частью природы и продолжением ее.

Это одно из моих увлечений/развлечений – быть рядом с морем, быть на море или в море.

Благодарю Каспий за то, что он есть!

Вебинар «Как воспитать у ребенка мышление богатого человека»

deti-mishlenie-bogatogo

У Вас нет денег? А как же будет Ваш ребенок? Станет ли он успешнее, чем Вы?

Согласитесь, через воспитание закладывается очень много. И воспитание так же может являться залогом успеха или поражения. Воспитание и деньги — идут рука об руку.

Возьмем детей Рокфеллера или других богатых людей. Они с детства, буквально с материнским молоком, впитывают убеждения, которые ведут к богатству. Такие дети с пеленок учатся поступать и принимать решения, как успешные люди. И таким детям путь в богатство и успех освещены маяком опыта и достижений своих родителей.

А Вы не входите в список успешных людей Forbes?

Тогда Вам явно на этот вебинар: «Как воспитать у ребенка мышление богатого человека» (запись через форму внизу статьи)

Вебинар состоится 23 ноября 2016 года в 18.00 по мск.

На вебинаре рассмотрим такие вопросы:

        • Как вырастить своего ребенка успешным?
        • Как привить ему или ей мышление богатых людей, если сами таким мышлением еще не обладаете?
        • Какие моменты в воспитании сделают Вашего ребенка успешным?
        • Каких принципов воспитания стоит придерживаться, чтобы ребенок стал богатым?
        • Так же сделаем практику.

Записывайтесь через форму ниже.

Вебинар уже прошел.

ВНИМАНИЕ! Приглашаются только «действующие родительницы» — мамы, у которых уже есть дети. Т.к. будет практическая часть, и получить от нее пользу «теоретически имея детей» не получится.

Вводное занятие курса «Разница в воспитании мальчиков и девочек»

Про Женю

В него полетел портфель. С улюлюканием одноклассника в догонку портфеля прилетел еще и удар ботинком. Все вокруг неистово ржали.

«Уроды!» — тихо промямлил он. Он стоял почти в самом конце класса, возле стены. Дальше просто было некуда бежать. Слезы предательски стекали по щекам. Его всего трясло от обиды, злости и разочарования. И, неловко укрываясь от кулаков одноклассника, он упал на пол. Голос дрожал: «Отстаньте от меня!».

Его зовут Женя. Он рос мальчиком смышленым, послушным и внимательным. Он воспитывался с мамой и бабушкой, которые его очень любили.

А в школе его практически все били, обижали. Удивительно, что с таким доброжелательным мальчиком никто не дружил. Он был изгоем. Козлом отпущения. Врагом народа. Всем, кто угодно – для них. А на самом деле, ему очень хотелось простого человеческого общения. Ведь ему было много о чем поведать этому миру. «Нет, мир однозначно не любит меня» — с грустью думал он. «Это несправедливо! Мир жесток ко мне. Как мне жить…» — новой волной обиды и тоски, в очередной раз побитый, он брел домой. Закоулками. Чтоб ни с кем не дай Бог не встретиться.

Учителя ругались на хулиганов, а его мама с бабушкой постоянно возмущались и недовольно высказывались.

Время шло, он рос. И рос очень неуверенным в себе. Закончилась школа, дальше – вуз. Его сообразительность стала все меньше проявляться, т.к. он робел, стеснялся, смущался.

Он вырос. Устроиться на достойную работу не получилось. Отношения с женщинами не вязались. Ему не хватало его мужских качеств.

Конечно, это опыт его Души. И все же, много чего могло пойти иначе, если бы с детства мама и бабушка воспитывали в нем «стержень».

Это реальная история с замененным именем. Эта история показывает, в каком русле может развиваться жизнь ребенка, если родители воспитывают ребенка определенным образом.

А как воспитывать в мальчике мужественность, а в девочке – женственность? Приходите на вводное занятие курса «Разница в воспитании мальчика и девочки» и узнайте ответ на этот вопрос.

Мама с ребенком

Если Ваша девочка не похожа на девочку, а мальчик растет очень мягким — у Вас есть уникальная возможность поменять ситуацию!

Представьте себе, что Вы воспитываете ребенка в соответствии с его природой — мужской или женской. Мальчик растет сильным и ответственным — и на него легко положиться. А девочка растет женственной — и Вам спокойно за нее, за ее жизнь, за ее будущее.

На вебинаре будет представлена авторская методика, с помощью которой Вы узнаете, на какие области стоит повлиять, чтобы воспитать девочку женственной, а мальчика — мужественным.

Занятие ТОЛЬКО для мам! Так как будет ПРАКТИЧЕСКОЕ упражнение, которое невозможно выполнить, не имея ребенка.

Вебинар состоится 12 октября в 18.00 по мск.

Чтобы зарегистрироваться на вебинар «Разница в воспитании мальчиков и девочек. Вводное занятие», заполните, пожалуйста, форму ниже

Вебинар уже прошел.

Для самых смелых!

Как я уже писала в этой статье В благодарность к морю , я описываю события дней конца августа начала сентября.

Так же, выкроив время в предшкольной суете,  мы пошли на море. Да, в последнее время я предпочитаю именно таким образом проводить досуг с ребенком. А что было на этот раз на море? Читайте ниже))

dosug-s-detjmi

Насколько в этом году природа была благосклонна к нам! Обычно лето теплое только 2 недели в августе, а в этот сезон – вода была теплой гораздо больше. И порой было так интересно: на улице тучки, прохладно. Мы приходим с ребенком на море – выглядывает солнышко, теплеет и становится комфортным купание. Чудеса да и только!

И вот одним утром мне пришла мысль – а голубей-то мы не кормили. Этим мы и скрасим свой досуг с ребенком! Чайки летают где-то далеко и высоко (похоже, им достаются кусочки еды с яхт), а вот голуби «пасутся» на пляже. Наблюдая за одним из них я заметила, как кропотливо они добывают себе еду. Клювом и всей верхней частью тела от основания шеи, они разгребали песок. Поворот головы право – вжух! – песок полетел вправо. Голова пошла влево – и песок посыпался влево. Вот такими копающее-кидающими движениями голуби искали себе пищу. И редко что находили.

Поэтому я, на досуге с ребенком, предложила своему сыну покормить голубей. Мы заранее запаслись семечками и после к-школе-подготовительных дел пошли на кормежку (ну и на купание, естессно – пока позволяла погода).

Стали сыпать семечки возле птичек. Они начали есть. И со всего пляжа стали слетаться голуби, ворковать и клевать семена. Мы прямо-таки дирижировали стаей голубей. Взмах руки моей – волна голубей летела в одну сторону. Взмах руки ребенка – и волна голубей перемещалась в другую сторону. Потом мы стали кидать семечки в одно место – чтобы не гонять пташек.

И во время поглощения пернатыми еды,  неожиданно мимо прошел человек. Все птицы взмыли ввысь от испуга. И только один – самый смелый – остался на земле и клевал семечки. Он склевал практически все! Ему явно лакомства досталось больше всех))

Наблюдая за этой ситуацией, я задумалась – а ведь в жизни тоже так. Кто не боится действовать, тот оказывается в числе первых. А первым достается больше всего.

Поэтому будьте смелее, используйте свой шанс! Пока первая получасовая консультация по развитию ребенка для Вас безоплатна. Это не будет длиться вечно. Записаться можете здесь Запись на первую 30-минутную консультацию

В благодарность морю

Так как мой ребенок в этом году пошел первый раз в первый класс, то 30-31 августа и первые дни сентября были очень активными и насыщенными. Эти дни я не выходила в интернет. Поэтому именно сейчас опишу события последних дней августа.

lyubov-detej-k-prirode

Вот и лето подходило к концу. Последние теплые денечки, еще теплая вода и уже не палящее солнце. Прекрасная пора, бархатный сезон. Мы с ребеночком, успев сделать намеченное на тот день по сборам в школу, пошли на море. Хотелось насладиться остатками купального сезона. Накупавшись вдоволь, понежась на берегу, мы приступили к делу. Да-да, мы в тот день пришли не только для купания. Мы пришли еще и отблагодарить море, песок, природу. Только отблагодарить не только чувствами, а и реальными конкретными действиями.

Достали пакет, который я заранее подготовила. И пошли собирать мусор. Мой мальчишечка отнесся к этому делу с энтузиазмом: бегал по пляжу, искал выкинутые людьми предметы и складывал в пакет. Ребенок явно испытывал и проявлял любовь к природе.

Упаковки от мороженного, семечек, сигареты… Какие-то целлофановые пакеты, бумажки, обломки детских игрушек… Бутылки большие и малые, различные крышки…  Наш пакет в скором времени наполнился. А пляж стал заметно чище.

Удовлетворенные, мы пошли домой.

По пути нам встречались люди (оказывается, кто-то наблюдал за нами). Кто-то из людей благодарил нас, кто-то удивлялся – зачем мы это делали.

А ведь каким будет взаимодействие детей с природой – зависит от нас. Сможем ли воспитать детей в любви к природе. Привьем ли любовь детей к природе или нет. И именно мы, родители, через воспитание наших детей формируем будущее поколение. Именно от нас зависит, каким будущее общество.

А какое отношение к природе у детей воспитываете Вы? Поделитесь, пожалуйста, своим мнением в комментариях к статье.