Автор: Екатерина Кирьяк

Ребенка лучше приучать засыпать самостоятельно до 5 лет. Идеальный возраст —  3,5-4 года.

Конечно, стоит учитывать особенности характера Вашего ребенка. Тут есть несколько моментов.

Легковозбудимые, активные дети могут засыпать долго, так как они могут находить все новые дела, у них могут возникать все новые вопросы. Их легко будоражат какие-то звуки, и они с любопытством прибегают, интересуясь, что же это такое.

Но и спокойные могут засыпать долго. Только при этом они могут лежать либо вообще тихо, либо условно тихо, напевая себе песенки, тихонько играя с чем-то. И так же не засыпая часами. Причем, если это день, так может и пролежать весь сончас.

Ребенок может перенимать Вашу манеру засыпания. Чтобы помочь своему ребенку, понаблюдайте за собой – как засыпаете Вы? Насколько легко уснуть Вам? Что Вы предпринимаете, чтобы Вам лучше засыпалось? Своими находками Вы можете поделиться в комментариях.