Екатерина Кирьяк | В ПОТОКЕ. Блог Екатерины Кирьяк

Грязевые ванны

Екатерина Кирьяк / 21.05.201723.06.2017 / Мой Дневник наблюдений, Супруги

Сегодняшняя статья будет несколько необычной… Как в том анекдоте: «Курение – это яд. Яд – это смерть. Смерть – это сон. Сон – это здоровье. Так что курите на здоровье…» Смешно. Только абсурдно. И каждая сделает свои выводы.

Говорите людям неприятные вещи. Обливайте их грязью. Эдакая грязевая ванна из слов… А что? Грязь (некоторые виды) даже лечит. И слова – тоже лечат. И не важно, что «калечат» (причем, порой очень даже глубоко) в случае со словами – более частое явление, чем проявление лечебных свойств.

Указывайте людям на то, что у них не получается. И это неизбежно приведет к апатии (депрессии) других людей, опусканию рук, носа, «хвоста» и прочих частей тела. А еще – конкретно подпортит отношения, увеличит количество ссор. И, как следствие, уменьшит количество энергии – у Вас и тех, кому Вы это говорите.

Говорите те слова, которые повлияют негативно на Ваше здоровье. Ай, зачем быть здоровой? Все равно ж помирать придется. А то, что жизнь короче – ничего страшного. Подумаешь, много чего сделаться не успеется, особенно – нечто самое главное (тут подставить то, что считаете своим предназначением).

Зато фармобизнес поддержите. Ну и различные сопутствующие промышленности. Экономику страны поднимите этим. Других же путей нет поднять экономику (к примеру, своим успешным бизнесом).

Используйте слова, ведущие к нищете и бедности, к недостатку любви, денег и прочего. Жить в богатстве и изобилии – зачем это? Это так, кому нечем заняться. А Вы – человек занятой, еще ж поссориться успеть (3 раза в день, желательно натощак; на голодный желудок, так как экономику поднимаем-то!).

Продолжайте это делать. Иначе у Вас не будет повода поговорить о своей жизни с другими людьми: подругой, соседкой или даже новоиспеченной знакомой. Ну не о хорошем же с ними говорить?!

Зато сформируете привычки и образ жизни, которые Вы передаете по наследству. В том числе то, что Вы говорите. Скажем так, гигиену слова. И те, кто Ваше поколение – будут за Вами повторять. Такие семейные традиции.

Ну а если серьезно, то эту самую «гигиену слов» Вы сможете отточить на тренинге «Сила Слова». Подробнее о тренинге тут

Реалити-шоу «Искра». Неделя 13

Екатерина Кирьяк / 17.05.2017 / Реалити-шоу "Искра"

Вот и подошла к концу наша работа со Светланой. Мне и радостно, и грустно одновременно в такие моменты. Радостно – от того, что столько перемен произошло в жизни клиентки. Столько достижений, исполнение давней мечты – это захватывает… Как приключение. Как хорошая книга. И когда время чтения подходит к концу – от этого немного грустно…

И сегодня итоговый отчет будет в другой последовательности. Сначала – скриншот, а затем и цитирование.

Цитата:

«Если раньше…, то сейчас…!

Даю себе задание — написать итоги нашей работы с Екатериной по одному предложению на каждое изменение. Поехали.

— Если раньше мой внутренний мир был в хаосе и тумане, сейчас появляется порядок, определены приоритеты.

— Если раньше мой внутренний стержень был из пластилина, то сейчас значительно окреп.

— Если раньше я не доверяла интуиции и могла наломать дров, меняя что-то, то сейчас я больше слушаю своё сердце, свои ощущения и стала доверять многие решения своей интуиции.

— Если раньше я не понимала людей, то сейчас люди не кажутся мне злыми и жестокими. Я стала добрее к окружающим.

— Если раньше сны я старалась игнорировать, потому что они были тревожными, беспокойными, то сейчас сны стали спокойными, информативными. Чувствую гармонию яви и сна.

— Если раньше обстоятельства меняли мои планы, я сильно нервничала и терзалась и злилась на себя, то сейчас я спокойно принимаю и отпускаю ситуацию, каким-то образом, иногда волшебным образом, планы выполняются без каких-либо действий с моей стороны.

— Если раньше я давала манипулировать собой, сама того не замечая, то сейчас всё вижу и сама решаю, слушать — слушаю, но решение принимаю сама.

— Если раньше я догадывалась, что мечты сбываются, то сейчас точно знаю, что они действительно сбываются. Сбываются когда ты готова, но не всегда знаешь, что готова (я понятно объясняю). Главное помнить о мечте и быть готовой, потому что мечта о тебе помнит, она взяла курс в твою сторону и идет навстречу.

— Если раньше я переживала, что моя дочь не такая как все и на неё сознательно и несознательно давила, то сейчас перестала давить, а дала свободу действиям. Она перестала противиться, и за несколько недель стала одной из самых лучших учеников в классе и стала более самостоятельной.

— Если раньше пыталась контролировать всё — детей, мужа, чувства, действия, даже интуицию пыталась настроить на свой лад, то сейчас просто отошла в сторонку и наблюдаю и наслаждаюсь красивым фильмом с моим участием. Оказывается, у них своя голова и они тоже хорошо играют. Я сейчас участвую, а не управляю. Гора с плеч.

— Если раньше женственности было во мне процентов 15%, то сейчас после наших сеансов и участия в марафоне «Активация Женской Энергии», процентов на 50-60 повысилась (по моим внутренним меркам и реакциям мужа). Но старые привычки поддаются с трудом, и я продолжаю занятия с собой.

— Если раньше я считала что время моей красоты уже в прошлом, и не чувствовала необходимость быть красивой, то сейчас, даже располневшая, чувствую себя «чертовски симпатышной» женщиной. Не верите?! Да посмотрите на меня сами 😉 »

И мне не хочется ставить точку в этом реалити-шоу. Поставлю многоточие…

Про ресурсы здоровья

Екатерина Кирьяк / 16.05.201724.06.2017 / Мой Дневник наблюдений

Как я уже писала, недавно виделась со своими коллегами. И узнала интересную точку зрения про жизненные силы, чем решила сегодня поделиться с Вами. Подробнее читайте в этой статье.

Есть несколько направлений йоги, у каждой – свои последователи, оттенки философии. И вот что говорят учителя одного из направлений йоги относительно сна.

Каждому человеку дается на всю жизнь определенный ресурс – запас энергии. Он расходуется, когда мы болеем, нервничаем, стрессуем. И да – недосыпаем. Когда этот ресурс истощается – физическое тело человека чахнет и умирает.

Поэтому наша задача, с точки зрения йоги, вовремя ложиться спать.

Мне понравилась эта идея. Только хочется ее дополнить моим вИдением и жизненным опытом. Что ресурс совсем уж ограничен и не восстанавливается – мне не откликнулось. Природа мудра. Как нервные клетки – ученые доказали, что клетки данного вида не отмирают, а возрождаются так медленно (годами), по сравнению с другими клетками, что раньше считалось, что они не восстанавливаются.

То есть «расход» превышает «приток» новых клеток – это и влечет последствия. Особенно это частое явление в современных условиях жизни человека.

Так же и с энергоресурсом. На мой личный взгляд, он восстанавливается. Только медленно. Расходуем мы его много и часто: когда пренебрежительно относимся ко сну — имеем недосыпы, пересыпы, когда едим что попало, когда не занимаемся физ.нагрузкой, когда нервничаем по поводу и без… На это уходят драгоценные жизненные силы.

И мы можем их восстановить. Только это требует времени и усердия с нашей стороны.

Например, мы можем наладить свое питание. Проработать свои внутренние нюансы, чтобы меньше поддаваться внешним раздражителям. Регулярно заниматься спортом. Длительное время придерживаться нормального графика сна. И систематично заниматься практиками, повышающими уровень жизненной энергии.

И два мероприятия – Марафон Сна и марафон женских практик «Активация Женских Энергий» помогает увеличить уровень своих жизненных сил.

Позаботьтесь о своем здоровье, о своем долголетии – присоединяйтесь к нашим марафонам.

Энергетическое воскресение

Екатерина Кирьяк / 14.05.201724.06.2017 / Мой Дневник наблюдений

Кто как отдыхал(а) в этот воскресный день, а я была на йога-марафоне. Что это и как все прошло, читайте ниже.

Это была встреча единомышленников. Собрались преподаватели йоги, собрались ученики. И провели тренировки – каждый(ая) в своем направлении. На мотив известной сказки: «И я там была, занятье вела»))

В этот день мы с коллегами ходили друг к другу на занятия. Это был прекрасный обмен опытом! И мощная подзарядка своих внутренних батареек.

С некоторыми коллегами мы впервые увиделись вживую – общаемся через чат, каждый(ая) занимается своей работой. Было очень приятно познакомиться поближе с такими замечательными людьми. Вспомнила, что не так давно писала в статье, что хочу, чтобы побольше онлайн знакомств переходили в живое общение. Хотела – и с радостью теперь это получаю 🙂

Этот день для меня был насыщен и открытиями, и проработками, и прокачкой энергии. «Проработками?» — можете удивиться Вы. Да, с утра, до йога-марафона, я успела «словить» и трансформировать пару своих «тараканов»)) Пришло и их время.

За сегодняшний день я энергией накачалась так, что съев 1 банан за день, почувствовала, что этого более, чем достаточно – казалось, я слегка переела. Мы с коллегами смеялись, что так и до праноедства недалеко))

В конце этого дня осталось ощущение тишины внутри. Такое прекрасное ощущение, когда находишься здесь и сейчас, а в голове – полнейший штиль.

А еще – вот такой диплом. Приятно, однако))

И если Вы хотите повысить свой уровень жизненных сил, «заряжать» себя каждый день энергией – и делать это по-женски, приходите на онлайн марафон женских практик «Активация Женских Энергий».

Нововведения во втором потоке марафона женских практик

Екатерина Кирьяк / 11.05.201724.06.2017 / Мой Дневник наблюдений

Какие дополнения, изменения, кроме того, что я писала здесь , будут во втором потоке марафона женских практик? Читайте подробнее ниже.

Есть огромная разница между взаимодействием «вживую» и онлайн. Особенно в групповой работе такого плана.

Есть разница между тем, стоят девушки передо мной в зале, где я всех разом вижу, слышу, чувствую. И когда я понимаю, что происходит с другой женщиной только по письменным комментариям и своим интуитивным способностям.

И чтобы картина стала яснее, чтобы каждой женщине уделить внимание и помочь верно выполнять упражнения, и, тем самым, увеличивая эффективность практик, я решила давать обратную связь.

Нет, в первом потоке я тоже давала обратную связь. Это не ново)) И я продолжу давать обратную связь в письменном виде. Просто дополнительно обратная связь будет и в формате видеозвонка.

То есть мы с женщиной будем созваниваться, и в режиме «здесь и сейчас» я буду давать рекомендации конкретно для этой участницы марафона. Это будет 3 раза по 10 минут – вполне достаточно, чтобы подкорректировать движения. Когда эти 3 звонка использовать: в начале, середине или в конце мероприятия – каждая женщина решит для себя сама. Главное, договориться со мной о времени заранее))

И такой вид обратной связи имеет некоторые нюансы. Если я возьму в группу много человек – то чисто физически не буду успевать давать обратную связь, так как параллельно веду несколько проектов. Поэтому, корректно рассчитывая свои силы, в группу практик в этот раз возьму не больше 7 человек.

Если Вы хотите быть среди этих семи женщин, то присоединяйтесь!

И, напоследок, отзыв участницы предыдущего потока – Светланы Дюсенбаевой.

Первый поток марафона женских практик

Екатерина Кирьяк / 10.05.201724.06.2017 / Мой Дневник наблюдений

Недавно завершился первый поток марафона «Активация Женской Энергии». Что ж там было? Узнайте из этой статьи.

Девочки говорили, что упражнения, казалось бы, такие простые, а ведь насколько эффективные. На выполнение упражнений и заданий уходило немного времени (от 5 до 30 минут) – что способствовало ежедневные практики легко встроить в свой привычный ритм жизни.

Да, не все женщины выполняли упражнения регулярно. Хотя даже при таком раскладе – эффект от занятий был)) И я уже продумала, как провести следующий поток марафона, чтобы регулярность стала выше.

Во время марафона женщины отмечали, что уходили боли в спине, головные боли, гармонизировалось состояние – кому хотелось тонуса, получали заряд бодрости, кому хотелось скинуть напряжение – расслаблялись.

Не прилагая каких-то дополнительных усилий, кто-то обнаружили внутренний конфликт между внутренним мужчиной и женщиной, а затем этот конфликт благополучно завершили.

Мы с участницами были на одной волне, еще не видя заданий на сегодняшний день – они его выполняли, именно в этот день. Удивительно! И сколько было удивления у них, ведь прочитав задание, понимали, что его неосознанно выполнили))

Или – тоже было, задание уже прочитали, и жизнь подкидывала ситуации, где задание легко было реализовать. Опять же – без какого-либо напряга, все легко и естественно.

Некоторые стали лучше чувствовать свои энергии. Кто-то — ощутили первый раз в жизни свои чакры.

Для участниц марафона женских практик это было увлекательным путешествием к себе.

И следующий поток – совсем скоро! 12 мая стартуем.

Тренинг в потоке или в записи

Екатерина Кирьяк / 04.05.201724.06.2017 / Мой Дневник наблюдений

Как лучше быть – проходить тренинги в потоке с участниками или же по записи? Читайте мое мнение в этой статье.

Чтобы не было путаницы, сразу оговорюсь – в данной статье я описываю свой опыт не как тренера, а как участницы тренингов.

Я такой человек, который всегда находит себе дела. Или если их нет – создаю)). И все они такие важные, срочные, актуальные… Я ж и жена, и мама, и дочь (+прочая родственница), и предприниматель, и женщина (и собой позаниматься хочется)… Ну и участница тренингов))

Раньше у меня была такая иллюзия: ну, подумаешь, не успела пройти с группой – материалы в записи-то остаются, еще успею пройти. И тут начиналось самое интересное 🙂

То у меня настроения не было, чтобы тренингом заниматься – хотелось отдохнуть. То ребенок приболел. То по работе завал – некогда. То гости приехали. То нас в гости пригласили. То еще что-то… И так мягко и ненавязчиво я забывала о тренинге.

Много тренингов так «запылилось на полочке». И я поняла, что, на самом деле, прохожу потоковые тренинги в записи только когда «жареный петух клюнет», когда очень «болит» какая-то тема. Или же когда тема будоражит, волнует, интересует.

А когда просто «полезно бы пройти»… оно лежит годами.

Вот так, подпитывая свою иллюзию, я теряла время (за которое я реально могла бы стать лучше), деньги (на очередное «ага, потом пройду») и возможности (которые открывались мне, когда я решала какой-то свой «затык»).

И, осознав, что я делаю, стала проходить потоковые тренинги вместе с участниками. Да, я, как участница, могла по каким-то внезапным причинам не прийти в прямой эфир или сделать задание на день позже – и все же догнать группу и идти в одном темпе.

Когда я стала так поступать, то реально в жизни стали происходить перемены. Как это банально и очевидно не было бы, а появился толк от тренингов.

Когда группа работает – это мотивирует. Хочется работать вместе со всеми. И даже если пропускаешь – хочется «влиться» в общий ритм, «идти в ногу». А когда есть материалы – человек успокаивается (как я раньше, например) – мол, ай, запись есть, еще успею сделать))

Так что наличие материала тренинга – еще ни о чем не говорит, и нет гарантий, что человек дойдет до конца.

Поэтому (уже пишу, как тренер) я запустила второй поток марафона «Активация Женской Энергии», который стартует уже совсем скоро, и все же до 7го числа есть возможность принять участие по льготной цене. По всем вопросам пишите мне в личку в вк, вотс ап, мэил или же скайп.

Психологические консультации для мужчин

Екатерина Кирьяк / 02.05.201724.06.2017 / Мой Дневник наблюдений

За эту неделю мне стали часто задавать вопрос: «Приходят ли к тебе на консультации мужчины? Чем ты можешь быть для них полезна?» – поэтому отвечу всем любопытствующим сразу))

Да, ко мне на консультации приходят мужчины. По количеству их меньше, чем женщин. Как говорится, «редко, но метко».

Мужчины, как правило, приходят ко мне по двум моментам.

Первый – это предназначение. Было все хорошо, пройден хороший карьерный путь, заработаны деньги, куплены машины, квартиры и прочее. Есть жена, дети. Вроде б внешне все прекрасно, а внутри – неудовлетворенность. Чего-то не хватает. Будто не хватает смысла всей этой бурной деятельности…

Обычно так «стучится» Душа человека, сигналит о том, что пора заняться своим предназначением, выполнять свою миссию.

Средний возраст приходящих с этим вопросом – 30-35 лет (плюс-минус), так как именно эти года – «жизнепереосмыслительные».

Благодаря специально разработанной методике, я помогаю человеку вспомнить свое предназначение, понять свою миссию и найти любимое дело.

Второй – это поговорить «по Душам». Мужчины – это такие существа, которые не любят «выставлять на показ» свои «слабости». И везде приходится быть сильным: на работе – надежный сотрудник и/или ответственный руководитель, в семье – опора для своей женщины, с друзьями – элемент соревновательной нотки «кто круче»… И порой хочется обсудить какие-то нюансы… Ведь для того, чтобы становиться еще сильнее, имеет смысл работать над собой.

Мужчинам облегчает общение со мной то, что я – человек духовно развивающийся, поэтому легко разговариваю на философско-размыслительные темы, имею свою точку зрения и определенный жизненный опыт. Плюс ко всему, первый вуз, который я закончила – технический.

Ну и самое главное, на мой взгляд, это то, что я предпочитаю выстраивать общение таким образом, чтобы это было не просто «приятно поговорили», а и про «что-то поменять в жизни» – и определенно в лучшую сторону.

Это два самых распространенных мужских «запроса». Конечно, кроме этих двух – бывают и другие жизненные задачки.

И первыми, главными и постоянными «клиентами» являются мои любимые муж и сын. Мой муж «нашел себя» в любимом деле, а сын с четырех лет знает, в какую сторону ему по жизни двигаться – и движется в своем темпе.

Если Вы – мужчина, и у Вас есть желание попасть ко мне на консультацию – читайте тут.