Ода Любви

Прочтите эту статью, и Вы узнаете главную составляющую надежных, счастливых и искренних отношений.  У Вас появятся идеи, как наладить отношения в семье с любимым человеком, как сделать более глубокими уже имеющиеся отношения.

oda-lyubvi

Что это за составляющая?

Это прекрасное чувство, которое является мощной движущей силой. За все времена — сколько подвигов было совершено во имя этого чувства! А сколько ситуаций пережито благодаря ему. Многие люди живут, создают и творят шедевры под действием этого чувства.

Любовь является так же фантастически исцеляющей – сколько людей было поднято на ноги (в прямом и переносном смысле), возвращено к жизни благодаря любви.

Известны случаи, когда дети умирали во время рождения. И как мать, прижав ребенка к груди – все еще не готовая его отпустить из этого мира, переполняла малыша своей любовью. И – о чудо! – малыш оживал. И рос, в дальнейшем, крепким и здоровым ребенком.

Любовь столь разнообразна и многогранна: любовь к мужчине, любовь к ребенку, любовь к родителям, любовь к делу, любовь к людям как таковым, любовь к природе, любовь к миру, любовь к себе… И каждый «вид»  любви имеет свои оттенки.

ottenki-lyubvi

Это и яркие отличительные черты: как чай черный, чай зеленый, чай каркаде… Так и более тонкие, менее уловимые отличия:  чай с лимоном, чай с жасмином, чай с бергамотом, чай с ромашкой, чай с барбарисом…

И все равно основа одна. Все это – чай. Т.е. любая разновидность любви базируется на Любви. Для меня это сродне божественной частичке, которая есть во всем.

Мы можем чувствовать любовь тогда, когда захотим. В любой момент времени. Это легкодоступный нам ресурс. И – да, вновь возобновляемый.

А еще – любовь имеет свойство расти, приумножаться. В любых гармоничных отношениях каждый участник постоянно любовь дает – любовь получает, дарит и принимает.

Любовь может увеличиваться, как по расширяющейся спирали. Все больше, больше, больше…

Если все так легко, то почему столько людей мучаются и страдают?

Ну, во-первых, это их выбор. Да, выбор каждого – пострадать сейчас или испытать любовь.

А во-вторых, у каждого человека свой объем воспринимаемой и транслируемой любви. В том числе и разная глубина ощущения любви.

Как же развить в себе чувство любви? Ответ один – любить.

Я, по натуре, очень влюбчивый человек. До 15 лет, когда я познакомилась со своим будущим мужем, я испытала массу влюбленностей. Какие-то были взаимными, какие-то – безответными. И каждый раз мне казалось: «Все! Это любовь навсегда! Я так люблю! Разве можно любить еще сильнее?!»

И каждый раз чувство становилось все ярче, все интенсивнее. Я зрела. И чувство любви во мне зрело.

Вы думаете, что начав отношения со своим мужем – я достигла апогея любви?

Нет. Хотя я его и люблю очень сильно.

С каждым разом чувство любви становится глубже, интереснее, проявляются новые оттенки. Я научилась влюбляться в своего мужа. Много раз. И делаю это снова и снова. При этом всем, продолжая его любить.

И знаю, что этот путь – раскрытия и познания любви – бесконечен. И он великолепен в своей красоте…

А чтобы создать гармоничные отношения в семье – имеет смысл развивать свое чувство любви (к себе, мужу, ребенку, родителям…). Любить по-максимуму, насколько это возможно.

Это не про зависимость от другого. Это именно про зрелую любовь: делиться своим теплом, отдавать просто так, не ожидая ничего взамен — просто потому что любишь; принимать другого человека таким, каков он есть.

Это ежедневный труд. Взращивать себя, как личность, работать над собой и проявлять любовь в отношениях с близкими.

Причем не сегодня люблю — завтра не люблю. А именно стабильное, ровное, глубокое чувство. Как глубинные воды океана. Есть некоторый вектор, движение, направление – течение. А на поверхности может происходить все что угодно: то страсти штормят, то штиль баюкает…

Подумайте и напишите, пожалуйста, в комментариях, каким образом Вы будете развивать свое чувство любви в ближайшее время?

Забота о ребенке

Любая мамочка заботится о своем ребенке – настолько, насколько она может, чувствует и осознает степень потребности ребенка в ее заботе.

Бывает несколько «крайних» случаев заботы мамочки: это «передоз» и недостача. Передоз еще называют гиперопекой. А недостача внимания – гипоопекой.

Это как с цветком: недопольешь его – начнет сохнуть и чахнуть. Перельешь, зальешь – станет загнивать.

zabota-mamy-o-rebenke

Гиперопека проявляется в том, что мама слишком боится за дочечку/сыночка, решает большее количество вопросов, чем того требует возраст ребенка.

Приведу реальный пример. Скажем так, пролонгированный во времени. Мужчина решил жениться на девушке. У них любовь, все дела. А мама этого мужчины вмешалась – не хочу «эту». И делала все, чтобы подпортить жизнь молодым.

Гипоопека – это, наоборот, «отлынивание» мамы от решения каких-то вопросов, которые как раз-таки родителям и стоит решать. Снятие с себя ответственности за ребенка.

Тоже пример из жизни. Мальчики во дворе подрались. Один из них выкинул какие-то предметы одежды в мусорку. Мама владельца одежды пришла разобраться в отношениях с мамой нахулиганившего мальчишки. На что мама напроказничавшего  мальчика ответила: «А все претензии к нему, он же выкинул».

Кстати, когда клиенты приходят ко мне на консультации по воспитанию и развитию детей, очень чувствуется – мама подавляет ребенка своим авторитетом или ребенок разбалован. Буквально, с первых нот.

Сейчас поясню, как я это понимаю.

Когда ребенок рождается, до 3х лет у мамы и дитя одно общее энергополе. Далее, по мере взросления ребенка, эти поля разделяются.

Гиперопека проявляется, когда мамочка по каким-то причинам задерживает ребенка в своем поле и не торопится «отпустить от юбки». Мама, как колпаком, накрывает своего ребенка и не дает возможности проявляться во вне.

Гипоопека – когда мамочка хочет побыстрее «выпихнуть» ребенка из своего поля. А ведь поле ребенка еще не сформировано полностью и для ребенка такое резкое отторжение из материнского поля, как минимум, неполезно.

И тот, и другой варианты – неблагоприятно влияют на развитие личности ребенка. В том числе отражается на умственном развитии, на развитии речи, на социальной адаптации (умении взаимодействовать с обществом). А так же на раскрытии и проявлении уникальности ребенка, его талантов и способностей.

Так как правильно воспитывать ребенка? Под «правильно» я подразумеваю «гармонично».

Как и у цветка – у каждого ребенка достаточное количество заботы индивидуально. Задача мамы – понять этот объем и реализовывать его. Т.е. уделять столько заботы и внимания ребенку, чтобы ребенок рос самостоятельным, открытым, общительным – в соответствии со своими личными особенностями.

Это не измерить в сантиметрах, килограммах или литрах.

Определяется это опытным путем: ведя себя определенным образом – и наблюдая за ребенком. За поведением дитя, его проявлениями, эмоциональным фоном (т.е. теми основными, регулярными эмоциями, которые ребенок испытывает).

Да, еще имеет значение и качество уделяемого внимания. Это как в рекламе про Фейри, Досю и прочих: один и тот же объем чистящего средства – а посуды/белья в разы больше получается. Когда мама уделяет ребенку качественное внимание (не распыляясь на телефон, скайп, вот сап или любимый сериал) – результаты взаимодействия с мамой выше. Ребенок больше чувствует мамино присутствие, мамину любовь и заботу.

Так что вполне ребенка может удовлетворить меньшее количество внимания, если оно качественное.

Предлагаю Вам провести эксперимент: и посмотреть, сколько и какого внимания достаточно Вашему ребенку.

О своих открытиях поделитесь, пожалуйста, в комментариях.

Недавняя поездка

mashina

Недавно я собиралась ехать в соседний город. Там была намечена встреча, меня ждали несколько человек.

Нам приходят смски-предупреждения, если шторм, метель или еще что-нибудь. Только иногда эти смски неточны, и «прогнозы» не сбываются.

Мне предстояло на следующий день утром ехать. И пришла смс с предупреждением о снегопаде и сильном гололеде. Выглянув на улицу, я увидела, что на улице чисто и сухо. Отзвонив коллегам, узнала, что меня ждут и встреча в силе.

Села в такси. Поехали.

Внутри меня было напряжение, я переживала, как мы доберемся. И на одной пятой пути водитель сбросил скорость. Я посмотрела в окно – все завалено снегом.

Напряжение во мне возросло и я почувствовала страх. Страх, что что-то случится. Ведь это не самая лучшая трасса (а другой дороги в соседний город нет, разве что на вертолете). И на этой дороге происходило много аварий с переворотами машин.

Когда мы поднимались в гору, мои попутчики в машине «умылись» (есть такой ритуал у наших мусульман – почитание «ушедших в мир иной»).

Я почувствовала, что внутри меня атмосфера нагнетается.

Водитель уже второй раз выходил нервно покурить. В его движениях, позе читалось сильное напряжение.

Я выдохнула. Я знала, что страхом могу притянуть что-то не то. Тем более, когда в физической реальности такие погодные условия.

Задала себе вопрос: «Что я могу сделать прямо сейчас?» Ответ был очевиден. Проработать страх.

Довольно быстро найдя первопричину и устранив страх, я расслабилась.

Я ехала, смотрела в окно, на снег, и мне было даже смешно – как я сумела себя «накрутить».

Доехали мы хорошо. А в соседнем городе – на удивление, тоже было сухо и спокойная погода.

Вот так. Имеет смысл уметь различать голос интуиции: «Тебе не туда!» и голос страха.

 

Мультик «Маша и Медведь»

Такой ставший популярным мультик. От него смеются взрослые и дети.

Казалось бы, все прекрасно. Все ли так невинно на самом деле?

masha-i-medved-mozhno-li-smotret-detyam

Когда я первый раз увидела мультик – я долго смеялась. В какие-то моменты – аж до слез. Я тогда была в декретном, и моему ребенку было около 3х. Меня смешило то, как кто-то тонко подметил детские шалости и нюансы взаимодействия между детьми и взрослыми.

Ребенку смотреть этот мультик не дала – что-то меня в нем напрягло. Что – на тот момент еще не сформулировала, просто не хотелось – и все. И я положилась на свою материнскую интуицию.

Когда мой сын стал постарше – около 4х лет, в саду деткам включили мультик. «Машу и Медведь». И он пришел домой, рассказал – и попросил этот мульт.

Посомневавшись, я включила.

Так хорошо мой ребенок хохотал! Его заливистый смех был ангельской музыкой для меня. И я дала возможность ему смотреть этот мульт. Как своеобразную смехотерапию.

И что заметила: у ребенка появились неестественно частые «вспышки» упрямого протеста, он стал повышенно-капризным…

Встревоженная, я стала экстренно искать причины такого поведения. Анализировала, что происходило за этот промежуток времени.

Вот оно!  Смотрел «Машу и Медведь» — это то новое, что произошло за этот период.

Решила, в качестве эксперимента, мультики эти не включать. Понаблюдала. Поведение ребенка выровнялось.

Интересно, почему ребенок начал так себя вести? Самый очевидный ответ – подражание. Ребенок, насмотревшись мультиков, подсознательно начал подражать поведению Маши.

«По свежим следам» знакомая завела разговор на тему этого мульта. Я поделилась с ней своим опытом. Она подтвердила, что ее дочка тоже стала вести себя иначе… И после прекращения просмотра мульта – поведение девочки наладилось.

А ведь для девочки – этот мульт вдвойне «вкусней». Почему?

Вот представьте себе, что формируется в подсознании юной особы. Маленькая девочка попадает случайно в дом взрослого мужика – и находится там без своих родителей (похоже, что еще и без их ведома). А потом приходит к этому малознакомому мужчине практически ежедневно, проводя там дни, а порой – и ночи… Да, еще и жестко нарушая его личные границы.

А что Маша делала, помимо различных хулиганств? Еще и издевалась над животными… Причем, относилась жестоко по отношению и к своим «детям» -зверям (в игре), насильственно впихивая то или иное…

Это же влияет на формирование прототипа семейных отношений ребенка (какой должна быть женщина, мать).

Ну, каждый родитель сам сделает для себя выводы – полезно ли такое воздействие для подсознания дочки или нет.

А когда мой сын подрос – годам к шести, стал этот мультик воспринимать нейтрально. И смеха уже не было, и отражения на поведении тоже. Я связываю это с тем, что он стал более устойчив к поведению других детей.

Так что, на мой взгляд, детям до лет шести этот мультик смотреть крайне нежелательно. А девочкам – так тем более.

По-моему, это мульт для взрослых. И забыли добавить подпись «18+», ну или хотя бы «12+». Потому что это – откровенная ирония на отношения между родителями и детьми. А дети это воспринимают «за чистую монету».

Материнская интуиция

Вы можете почитать про пользу и «логичность» материнской интуиции.

Я очень люблю рассказывать и слушать такие истории. Поэтому я поделюсь этим рассказом с Вами – возможно, кого-то это вдохновит.

А, может быть, Вы периодически будете вспоминать эту историю, совершая выбор: слушать голос разума или голос сердца.

Хотя… Можете, и не читать эту статью. Решение только за Вами.

materinskaya-intuiciya

Мы подавали с ребенком документы в школу. В садовском чате активно обсуждали вопросы, связанные с предстоящим событием – поступлением детишек в следующее общеобразовательное учреждение. И одна из мамочек написала, что ей порекомендовали определенную учительницу. В чате начался ажиотаж.

А я почувствовала, что эта учительница не подойдет моему ребенку, и доверилась Вселенной – как распределят классы, так и распределят.

И вот долгожданный день – появились списки классов. Мы стояли с моим сыном у доски объявлений. Я по диагонали смотрела, кто в классе моего ребенка, кто в соседних классах.

— А в «Д» классе, — говорю, — почти половина детей – из твоей группы детского сада.

Прочитав фамилию классного руководителя «Ж» класса, куда распределили моего ребенка, я почувствовала, что и это – не тот учитель, который подойдет для моего ребенка.

— А хочешь перевестись из своего класса в другой? – неожиданно для себя спросила я.

— Да, мамочка, очень хочу! – ответил мне сын.

И мы пошли в учительскую.

Завуч на мою просьбу о переводе задумчиво посмотрела в свои листы.

— Вы знаете, у нас нет свободных мест в классах. – И внимательно на меня посмотрела. – И все же, если Вы хотите перевестись, у меня есть к Вам предложение. Детей в этом году очень много, и мы откроем дополнительный класс. Если хотите – переведем ребенка туда.

— А кто будет вести?

Завуч назвала ФИО преподавателя. Я поняла, что – да! Это та самая учительница! Которая подойдет моему сыну.

Мы договорились, что ребенка переведут в этот новый, пока еще не сформированный, класс. Я поинтересовалась, когда прийти. Завуч назвала день недели и время – 10 утра.

В назначенный день мне очень не хотелось идти в школу. Я долго собиралась, отвлекалась на какие-то дела… Это при том, что обычно я прихожу на встречи вовремя. Около часа дня я почувствовала – пора. Мы быстренько собрались и пошли.

Зашли к завучу, та нам назвала номер кабинета, где можно найти новую учительницу моего сына.

Увидев педагога, я очень обрадовалась: от нее веяло некоторой свободой, и в то же время мощной силой. Да, это очень подходящий человек: у нее и дисциплина будет в классе, и позволение ребенку проявлять свою индивидуальность.

Мы начали общаться. Познакомившись поближе, я все больше утверждалась в своих первых впечатлениях о ней.

И самое интересное: на момент, когда мы к ней пришли — она полчаса назад как узнала, что у нее будут малыши (первоклассники). Если бы мы пришли раньше, то она бы еще не знала этого!

У этой преподавательницы уже есть класс, постарше детки, и она успешно их ведет по тропе знаний. А так как год рождения моего сына оказался очень плодовитым годом, то классов сформировали больше обычного. И все это было «по ходу пьесы», непредвиденно.

Это было накануне первого сентября. Сейчас эта учительница успешно преподает деткам, в том числе и моему ребенку. Ребенок с радостью ходит в школу! И говорит, что ему там очень нравится. И с удовольствием делает уроки.

Да, и через несколько месяцев – хотя класс был «под завязку», — в класс к моему ребенку какими-то правдами или неправдами перевелся мальчик. Мальчик был у учительницы, которую рекомендовали в чате мамочек детского сада. Многие теперь хотят попасть к педагогу, которого мы выбрали… Да мест уж нет.

Вот такая история.

Когда все это происходило, мозг вообще не понимал, не видел логики в моих действиях: то пусть как будет, то переведу; то когда прийти – и на важную встречу не приходить несколько часов… 🙂 🙂 🙂

Логику стало видно уже позже, когда ситуация завершилась.

Почему же я слушала свою интуицию и действовала нелогично? Потому что я научилась слушать свою интуицию, чему учу и своих замечательных клиенток.

Дозоры

На днях услышала песню «Группы 312» «Останусь…». Подпевая, я вспомнила и сами книги… С.В.Лукьяненко. Их было несколько штук: «Ночной Дозор», «Дневной Дозор», «Сумеречный Дозор», «Последний Дозор».

О моем впечатлении от этих книг Вы можете узнать из данной статьи.dozoryПомню, я тогда была студенткой. И как-то мама мне написала мэил, что нашла классную книжку – «Ночной Дозор».

Я приобрела эту книгу и в метро (минут 40 ехать) ее читала. Прочитала «залпом». Обожаю фантастику.

Видимо, я была под таким сильным впечатлением от этой книги, что рассказывала о ней на каждом шагу. И на день рождения мои соседки по комнате подарили мне… «Дневной Дозор». Которую я тоже с упоением прочла.

Через время я узнала, что есть следующая книга – «Сумеречный Дозор». И эту книгу я прочитала с огромным удовольствием.

Та же участь ждала и «Последний Дозор»…

Мне очень нравилось, что описывается НЕЧТО. То, что у нас есть под носом – а мы не замечаем. Мы можем проходить мимо, просто опуская глаза… Или отворачиваясь… Или вот – соринка в глаз попала…

Меня еще будоражило, что в книге все действия происходили в Москве – в которой я тогда жила. «А вдруг, — говорило мне мое воображение, — мне показалось, что попала соринка в глаз, а на самом деле мимо прошел Иной?»))))))))

Мне откликалось, что есть какие-то силы, которые «живут своей жизнью», и все вместе мы – едины и взаимосвязаны.

Что люди могут обладать «сверх» способностями. И что «люди» (еще неинициированные Иные) сами выбирают Свет или Тьму.

Мне резонировало, что существует баланс и единство Добра и Зла, хотя они и в противовесе.

Мне импонировало, что «Низшие Темные» не могут нарушить границы человека – пока человек сам их не пригласит.

А еще – мне очень нравилась идея того, что Любовь – вне добра или зла. Любовь – сильнее запретов и ограничений, которые наставили «свыше». Что Любовь – это нечто чистое, могучее, мощное.

Ну и, конечно же, элементы фантастики: например, файербол. Хотя кто его знает, может и не совсем фантастика это… 😉

А пока искала картинки к статье, увидела, что есть Дозоры, которые я не читала! «Новый», «Шестой» и… еще 14 (!!!) книг, в соавторстве с Сергеем Лукьяненко)))))))))

Шиворот-навыворот

Сейчас во ВКонтакте проходит Марафон Сна. Его Вы можете найти по хештегу #МарафонСна

Активность группы меня вдохновила на этот пост. Применять рекомендации, данные в нем, конечно же, стоит «шиворот-навыворот».

shivorot-navyvorot

Милые женщины, ни в коем случае не налаживайте свой режим сна!

Ведь это ж так здОрово, когда чувствуете себя, мягко говоря, «не очень». Настроение портится, раздражение поднимается по поводу и без.

А особенно классно, когда «под рукой» кто-то оказывается – так можно же всю злость на этом человеке и выместить! Так ему и надо. Нечего тут ходить, когда Вы не выспались. И плевать, что этот человек ни при делах, что у Вас режим нарушен. И на этом фоне еще и отношения портятся. Ничего, зато когда «когда-нибудь» Вы отоспитесь, все наладится! Если не будет поздно.

Прекрасно, когда не высыпаетесь и начинаете что-то  забывать. Сначала по мелочам. А потом – важные встречи «вылетают» головы.

Да ладно, важные встречи. Настоящий экстрим, когда Вам рассказывают о чем-то  — а Вы не помните, что это вообще было с Вами! Или как попали в какое-то место. Стоите, вспоминаете — а в памяти провал: пусто, нет воспоминания. И это при том, что Вы трезвая, как стеклышко. И тогда, и сейчас.

Да, еще есть последствие у недосыпа. Это дела. Дела, которые не успеваете выполнить. И они скапливаются-скапливаются-скапливаются… Пока не начнут давить своим количеством, весом и значимостью.

А вот еще – можно покупать больше таблеток, различных лекарств, ходить по врачам… Ведь недосып влияет на общий иммунитет, на гормональный фон. И отражается на здоровье и течении болезней (если они есть).

Это ж так радует – в очередной раз топтаться у кабинета врача, гадая, какой же «вердикт» вынесет доктор на это раз. Или половину зарплаты относить в аптеку – это же гораздо приятнее и легче, чем просто вовремя ложиться спать и вставать.

Да, еще ж бывает так, что можно просто упасть – от недостатка отдыха! Вот так, посреди улицы. Просто – брык! – и на земле.

Это ж так превосходно – иметь кучу невыполненных дел, отвратительное самочувствие (в том числе частые перепады давления, учащенное сердцебиение без повода). А так же быть постоянным потребителем товаров фармацевтического бизнеса. И просто попадать в «забытье»…

Надеюсь, Вы увидели, как это шикарно – недосыпать.

А теперь – следите внимательно – что делать, чтобы режим так и не наладился!

Первое. Планируйте именно на вечернее время множество дел. Как можно больше. И мелких, и крупных. И не забудьте про те, которые еще месяц назад собирались сделать. Все в кучу. И побольше. И делайте все намеченные дела, пока не закончите!

dela

Голова же к вечеру уставшая, мозг насыщен впечатлениями дня, биоритмы замедляются. Это самый подходящий момент для решения всех задач и вопросов! Вот и начинайте.

Дела будут делаться в разы дольше, нежели Вы делали бы их утром. Это гарантированно приведет Вас ко встречи рассвета после бессонной ночи.

Второе. Обязательно включите компьютер, телевизор и гаджеты, которые только имеются. Зайдите во все соц.сети, которые у Вас есть, напишите друзьям, залезьте читать их новостные ленты. Если вдруг Вас начнет клонить в сон – пиликалки-уведомления обязательно разбудят, а природное любопытство не даст Вам сна.

По телевидению поищите какую-нибудь интересную передачку. Чтоб началась где-то в середине ночи – без повторов утром. И чтоб очень хотелось бы ее посмотреть.

На компьютере включите фильм какой-нибудь занятный. Или – еще лучше – сериал. Такой, понуднее и подлиннее. Чтобы сюжет не напрягал, а только затягивал. Желательно, чтобы еще и был плейлист с автовоспроизведением – он быстренько Вам подсунет следующую серию и прекратит возникающие мысли: «А может, уже спать?»

Поставьте что-то скачиваться – довольно короткое и в большом количестве. Чтоб на ночь нельзя было оставить без присмотра. И следите, как загружается каждый файл. Это как наблюдать за сыпучестью песка или пламенем огня – время летит незаметно.

Или начните читать «упоительную» книгу, от которой невозможно оторваться. Ту книгу, что читается легко, «залпом», у нее захватывающий сюжет – и хочется прочесть еще страничку-две, и еще страничку-две, и еще… Такую книгу можно попросить у подруги на денек – чтобы был стимул прочесть ее до конца и прямо сегодня. Ведь завтра отдавать. Это поможет Вам продежурить до утра.

kniga-i-noch

А да, чуть не забыла! Еще игры. Найдите какую-нибудь «затягивающую» онлайн-игрушку, с баллами, очками и наградами. Желательно, чтобы результаты уровней не сохранялись – ведь тогда не будет хотеться закрыть эту игрушку, все ж достижения просто «улетучатся».

Третье.  Ни в коем случае не занимайтесь спортом вечером! Примерно за часа два-три до сна. Особенно мощными тренировками, когда выплескивается масса энергии.

Это позволит Вам иметь напряженное тело, которое не устало. Оно будет находиться в околодремном состоянии и даст Вам возможность всю ночь «плевать в потолок».

Четвертое. Не Дай Бог, перед сном (примерно за час до сна) Вам заняться медитациями! Ведь это так успокаивает ум и расслабляет психику… Лучше включите музыку, да погромче, поактивнее! Это позволит Вам долго находиться в тонусе.

Не стоит так же гулять перед сном по паркам, набережным и прочим спокойным местам. Лучше в клуб! Или на оживленные улочки, площади, где хорошо освещено, много народа, все активные – пусть мозг думает, что он время суток перепутал 🙂

Пятое. Ну и, конечно же, не планируйте свое время и не говорите своим родным и близким о том, что собираетесь выровнять режим. Так же не вешайте об этом сообщение в соц.сетях. Ни. За. Что.

Потому что это может вызвать провоцирующие вопросы типа: «А ты чего не спишь?». И такие вопросы могут сыграть на Вашей совести и очень сильно пошатнуть Вашу цель по регулярному и систематичному недосыпу.

Ну вот и все!

Надеюсь, Вы сделаете правильные для себя выводы 😉

«Танцы, танцы – танцуют девчонки…»

Как-то я писала, что люблю в свободное время прогуливаться у моря. Подробнее можете почитать об этом здесь .

А в сегодняшней статье я расскажу, каким еще образом я люблю отдыхать.

Интересно, как отдыхает психолог ;-)? Тогда поехали!

Помню, как в спортивной школе у нас был «вечерник» — по типу утренника, только ночью. Мы были детками постарше, мне было около 15. И меня родители первый раз в жизни отпустили на всю ночь – под присмотром преподавателей. Там присутствовали только «наши», так что опасности не было никакой.

И вот всю ночь напролет… Я танцевала. Иногда делая небольшие перерывы – и все же долго не получалось отдыхать. Тело снова несло в танец.

Кто-то уже примостился на лавочке, сморенный предутренним сном, а я все продолжала плясать))

Это дело дало знать о себе и в студенчестве. И хотя моей главной задачей в  Москве было получение образования, я все же успевала заниматься и другими, более отвлеченными, делами. И несколько раз сходила в клуб.

Всякого рода тусня мне оказалась не близка. Да вот только там была светомузыка, приятный звук и огромный танцпол (который редко был занят, большинство как-то предпочитали быть на периферии). И там я могла оторваться по полной! И танцевать снова всю ночь напролет.

И сейчас — бывает, что мы с семьей отдыхаем в каком-то заведении, и там есть в наличии танцевальная площадка)) Тогда я там танцую.

А в целом — теперь я не хожу по клубам. Какой смысл? Куда-то ехать, вкладывать деньги, время…

Мой муж имеет утонченный слух – он слышит по-особенному, эдакий аудиальный гурман. Поэтому он выбрал самые качественные колонки, которые были в продаже у нас в городе. Звучание у этих колонок просто восхитительное.

Мы приглушаем свет. Включаем музыку. И я танцую дома. Ребенок «зажигает» рядом))

Мне нравится этот процесс. Музыка. Ритм. Переливы соло. И тело. Тело, которое движется в такт музыке. Это и ощущение свободы, раскованности, и ощущение удовольствия, сладости движения. Эти моменты наполняют меня…

Танец – это один из видов моего отдыха. Я очень люблю танцевать. С детства.

После такого отдыха я обновленная, радостная, довольная.

П.С. Отмечу, что выше речь шла о танце «для себя», а не в качестве преподавателя. Обучение танцу – это уже один из видов моей работы))

tanec-kak-otdyh

А любите ли Вы танцевать?